不吹不捧：传说中的轻养·纤体灸；轻养灸减肥贴真的有效吗？

最近，网上流行一种减肥方法，就是使用轻养·纤体灸减肥。每晚睡前在穴位上贴几贴，第二天就能瘦上几斤，轻养灸真的这么有效吗？轻养灸的减肥原理到底是什么？

作为一名中医从业者，不吹不捧地说句实话，轻养灸这样的中医减肥，真的有效吗？在回答这个问题之前，我们先来看看现代医学对减肥的认识。

现代医学认为，肥胖的发生是因为能量摄入大于能量消耗，导致脂肪在人体内的堆积，因此在肥胖治疗上都是着重于限制饮食的摄入。

如各种食欲抑制剂及抑制脂肪类物质吸收的药物等被广泛使用，如西布曲明、奥利司他等，但这些都有很多不良反应，不是每个人都能接受。还有人选择服用减肥药，但我们并不建议大家使用。因为吃了之后即使一下子体重减下来了，但是很容易把身体给搞坏了，还有的减下来又反弹反复，这个不是咱们提倡的健康的减肥方式。也有的人很刻苦，控制饮食，积极运动，但大多数人往往饿不了肚子，经受不住美食的诱惑，不能够坚持运动。

那么中医是怎么认识和调理肥胖的？轻养灸这样的中医减肥，真的有效吗？「肥，多肉也。」在古代是形容肌肉多的一个词。

如《灵枢·逆顺肥瘦》载：「年质壮大，血气充盈，肤革坚固，因加以邪，刺此者，深而留之，此肥人也。」这里的「肥」就是指气血充足，皮肤厚实坚固，肌肉丰盈的人。「胖，半体肉也。」后来被引申为宽大，胖还用来形容水肿、胀满。

肥胖的人都是体形丰盈硕大，但可以分成不同的情况，有些人是脂肪多，有些人是水肿，有些是胀气。在中医经典《黄帝内经》里对「肥胖」也有认识和记载。脂肪多的人，称为膏人，纵腹垂腴，就是现在大肚子很明显的人。体型丰满，全身均匀性肥胖，称为脂人。还有一种体形宽大，肌肉壮盛，皮肉结实，体格比较壮实，肌肉多脂肪少的，称为肉人，也称为肥人。痰湿，是湿气的凝聚，是身体代谢异常的结果，也是肥胖的一个关键特征。朱丹溪就曾经讲过「肥人多虚，肥人多痰湿」。湿气的发生，多和水液代谢异常有关。而中医讲水液代谢，多从肺脾肾、三焦等脏腑来论。正常情况下，我们体内的水液主要是靠肺、脾、肾和三焦来调节，心肝辅助调节。

中医认为，肺通调水道，脾主运化水饮，肾主气化代谢，三焦是津液代谢的通道，体内五脏六腑各司其职，津液代谢正常。异常情况下，如果肺脾气虚，人体代谢的能力不足了，表现出气虚肥胖，主要表现是肉特别的松软，还胆子小，容易感到乏力，动一下就出汗、大汗。

气虚久了就可能导致阳虚，阳虚肥胖主要的表现就是怕冷，常感到手脚发凉，不爱动，体重容易反弹。能量不够了，或者能量局部不通了，我们身体调节水液代谢的能力失职，多余的津液无法正常代谢排泄出体外，那么就堆积在体内，变成痰湿。痰湿上蒙清窍则表现出头重头蒙、头晕，如果痰湿堆积在体内，则容易出现腰腹部肥胖。如果郁久化热，则可以变成湿热，表现出口苦口黏、面部出油等症状。 周而复始，形成连锁的恶性循环。

那轻养灸这样的中医减肥，真的有效吗？

轻养灸，采用养生与瘦身相结合的瘦身理念，使用中药穴位灸贴搭配古法瘦身精油，通过穴位刺激，打造“灸瘦”系统，除湿气、排淤堵、疏通身体经络，温补理气血，逐寒湿，养元固本，提升新陈代谢，养成易瘦体质，自然瘦下来。

轻养灸关于养生轻养灸，是运用传统中医学原理，通过穴位艾灸，深度调养体质，让身体回归健康轻盈体态，因此不仅可以减肥瘦身，还能达到保健养生的目的，一举两得。

调理月经：宫寒、量少、颜色发黑有血块

气血调理：气血不足，皮肤暗沉

肠胃调理：通腹清肠，清除宿便

经络疏通：清淤堵，排湿寒

缓解疼痛：缓解腰疼，关节疼痛

轻养·纤体灸瘦身原理

轻养灸减肥产品是外用产品，通过中药灸贴对穴位进行刺激，起到疏通身体经络气血，调节脏腑功能，加速新陈代谢，从而达到瘦身的效果 ，通过身体的深度调理，从而养成易瘦体质，自然健康瘦下来。纯中药配方，和纯植物提取的精油。用艾灸的力量，从根源控制肥胖

和其他减肥产品相比，轻养灸有什么优势呢？

现在市面上的很多减肥产品比如减肥茶，减肥药，酵素，左旋肉碱等，多数是通过腹泻或者节食的方式减肥，对消化和代谢系统的损伤很大。

轻养灸和它们相比有以下优势：

外用安全：轻养灸是外用产品完全采用中医艾灸养生原理通过刺激穴位，改变人体新陈代谢实现减肥作用。瘦身好:由于改变了人体新陈代谢系统加强了脏腑功能，让脏腑功能运转正常所以减肥;不绝食，轻运动，容易坚持减肥期间要求大鱼大肉吃的越好，瘦的越快除了减肥，还能调理体质女性痛经、妇科炎症、产后修复、消化不好、关节疼 痛等身体症状。