坐飞机后耳朵堵得慌怎么办

坐飞机后耳朵堵得慌主要是气压变化引起的中耳压力不平衡，可通过吞咽、打哈欠、捏鼻鼓气等方式缓解。耳朵堵塞感通常与咽鼓管功能异常有关，长时间不缓解需就医检查，避免引发中耳炎等并发症。频繁飞行或存在耳部疾病的人群更应注意预防。

1、原因：飞机升降时，外界气压快速变化，耳内气压与外界不平衡，导致咽鼓管无法正常调节。咽鼓管是连接中耳与咽喉的通道，负责平衡内外气压。若咽鼓管因感冒、鼻炎等疾病堵塞，更容易出现耳朵堵的情况。坐飞机时长时间保持同一姿势也影响咽鼓管功能。

2、缓解方法：吞咽动作可以刺激咽鼓管打开，帮助平衡气压。咀嚼口香糖或含糖果能增加唾液分泌。打哈欠时，咽鼓管自然开放，有助于缓解堵塞感。捏鼻鼓气法需要闭口捏住鼻子，轻轻向耳内鼓气，但避免用力过猛。若以上方法无效，可使用鼻喷雾剂如盐水喷雾帮助疏通咽鼓管。

3、预防措施：飞行前避免感冒或鼻炎发作，若有症状应及时治疗。起飞和降落时保持清醒，避免入睡导致咽鼓管调节不及时。婴幼儿咽鼓管发育不完善，可喂奶或使用安抚奶嘴促进吞咽。患有中耳炎或耳部手术史的人群应咨询必要时佩戴耳塞或使用减压耳罩。

4、就医建议：若耳朵堵塞感持续超过24小时，或伴有疼痛、听力下降、耳鸣等症状，需及时就医。医生会通过耳镜检查中耳情况，必要时进行听力测试。治疗可能包括抗生素如阿莫西林、抗炎药如布洛芬或鼻减充血剂如伪麻黄碱。严重者可能需要穿刺鼓膜或手术引流。

坐飞机后耳朵堵得慌是常见现象，多数情况下可通过简单方法缓解。但对于频繁发作或伴随其他症状的情况，需重视并寻求专业医疗帮助。日常注意保护耳部健康，必要时采取预防措施，可以有效减少飞行中的不适感。