骨关节炎症状表现

骨关节炎的主要症状包括关节疼痛、僵硬、肿胀和活动受限，严重时可能导致关节变形。这些症状通常随着病情进展逐渐加重，影响日常生活。

骨关节炎是一种常见的退行性关节疾病，主要表现为关节软骨的磨损和破坏。疼痛是骨关节炎最常见的症状，通常在活动后加重，休息后缓解。早期疼痛可能较轻，但随着病情发展，疼痛会变得持续且剧烈，甚至影响睡眠。关节僵硬也是典型表现，尤其是早晨起床或长时间静止后，关节活动受限，需要一段时间才能恢复灵活性。肿胀则是因为关节内炎症反应导致积液增多，触摸时可能感到关节发热。随着软骨进一步磨损，关节可能出现变形，例如膝关节的“O”型或“X”型腿。

对于骨关节炎的治疗，药物治疗是常见方法，包括非甾体抗炎药如布洛芬、镇痛药如对乙酰氨基酚和关节内注射糖皮质激素或透明质酸。物理治疗如热敷、冷敷、超声波治疗和电疗也能缓解症状。手术治疗适用于严重病例，常见方式包括关节镜清理术、截骨术和关节置换术。日常生活中，保持适度运动如游泳、骑自行车和瑜伽有助于增强关节周围肌肉力量，减轻关节负担。饮食上，多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼和抗氧化剂如蓝莓有助于减轻炎症。

预防和缓解骨关节炎症状的关键在于控制体重、避免过度使用关节以及保持健康的生活方式。定期进行低强度运动，避免长时间保持同一姿势，注意关节保暖，尤其是寒冷季节。如果症状持续加重或影响生活质量，应及时就医，接受专业评估和治疗。