糖尿病肾病早期往往悄无声息，等到出现明显症状时，肾功能可能已经受损。其实双脚就像身体的“报.警器”，会悄悄传递肾脏的求.救信号。
一、双脚发出的5个危险信号
1、脚部水肿
晨起发现脚踝或脚背出现凹陷性水肿，按压后久久不能回弹，这是蛋白尿导致的血浆胶体渗透压改变所致。
2、足部皮肤变化
足部皮肤异常干燥、脱屑，甚至出现难以愈合的溃疡，可能与肾脏排毒功能下降有关。
3、脚趾颜色异常
脚趾甲床苍白或发紫，提示可能存在肾性贫血或微循环障碍。
4、异常感觉
双脚麻木、刺痛或蚁走感，可能是尿毒症性周围神经病变的早期表现。
5、行走困难
不明原因的足部无力、行走不稳，要警惕电解质紊乱引起的肌肉问题。
二、其他容易被忽视的症状
1、夜尿增多
夜间排尿超过2次，且尿量多于白天，可能是肾小管浓缩功能受损。
2、尿液泡沫
排尿后泡沫久久不散，像啤酒沫一样，提示可能存在蛋白尿。
3、莫名疲乏
即使睡眠充足也感到疲倦乏力，可能与肾脏分泌促红细胞生成素减少有关。
4、食欲下降
对肉类产生厌恶感，闻到油烟味就恶心，这是尿毒症早期的消化系统症状。
三、高危人群要特别注意
1、糖尿病史超过5年的患者。
2、血糖控制不理想的人群。
3、合并高血压的糖尿病患者。
4、有糖尿病家族史的人群。
5、长期吸烟的糖尿病患者。
四、预防胜于治疗
1、严格控制血糖
将糖化血红蛋白控制在7%以下，能显著降低肾病风险。
2、定期检查尿微量白蛋白
糖尿病患者每年至少要做一次尿微量白蛋白检测。
3、保持血压稳定
血压最好控制在130/80mmHg以下。
4、合理控制蛋白质摄入
每天每公斤体重摄入0.8-1.0克优质蛋白为宜。
5、避免使用肾毒性药物
某些抗生素、止痛药可能加重肾脏负担。
当双脚出现异常变化时，千万别以为是小事。及时就医检查尿常规、肾功能，才能抓住治疗的最佳时机。记住，糖尿病肾病越早干预，治疗效果越好。