抵抗力差容易感冒怎么办？容易感冒的人怎样调养？答案在这

抵抗力差容易感冒怎么办?容易感冒的人怎样调养?

抵抗力差容易感冒怎么办?容易感冒的人怎样调养?张阿姨无时无刻不在焦虑着这两个问题，甚至连觉也睡不好，饭也吃不香，衣服更是不知道该穿多还是穿少，穿多了爱出汗容易感冒;穿少了不仅冷，而且更容易着凉感冒。

那么，这种情况该怎么办?抵抗力差容易感冒怎么办?容易感冒的人怎样调养?我们一起来分析一下。

首先，为什么抵抗力差容易感冒?

其实，抵抗力是老百姓通俗的一种说法，而西医称之为免疫力。免疫力如同驻扎在人体的部队，在与外界来袭的病毒、细菌“作战”的同时，还承担了重要的防御任务。免疫力低时，机体抵抗力下降，与病毒、细菌“作战”时战斗力不足，人就会容易生病。

而从中医理论来讲，抵抗力就是正气，抵抗力差其实就是正气不足，气虚。气虚会导致脏腑功能减退，肺卫气虚就会表现为防御外邪、护卫肌表能力不足，就容易招致病邪的入侵。正如《黄帝内经》记载：“正气内存，邪不可干;邪之所凑，其气必虚”。意思就是说，正气充实于内，则邪气不能触犯，而邪气的聚集，是因为正气的不足。

气虚者多是由于先天禀赋不足、后天饮食失调、久病、劳累、大病初愈、长期熬夜等等原因所致。像张阿姨这种情况，就是大病初愈后失于调养所致。

那么气虚、抵抗力差容易感冒怎么办?容易感冒的人怎样调养?

针对气虚、抵抗力差，西医多是从改善生活方式上建议，如适当增强锻炼、清淡饮食、少吃外卖、早睡早起少熬夜等等，需要长期坚持方能改善。

而祖国医学在这方面具有独到的经验。祖国医学认为，人身三宝精、气、神。气是生命活动的根本和动力，它充满全身，运行不息，关系着人体的健康与寿夭。因此，要养生，必须注意补气。

气虚抵抗力差容易感冒怎么办?容易感冒的人怎样调养?中药黄芪自古以来就是祖国医学中最常用的补益药之一，具有“扶正固本，补中益气”的功效，其药用历史迄今已有2000余年，被历代医家赞誉为“补气诸药之最” “补气第一要药”。

同时，近年来亦有许多学者研究了黄芪对机体免疫功能的影响，并报道黄芪有提高免疫功能的作用。所以说，气虚体质者可以用黄芪来改善。如扬子江黄芪精口服液就是近年来颇为风靡的补气良药，尤其适合于爱反复感冒的年老体弱人群以及儿童。更值得一提的是，扬子江黄芪精口服液药食同源，安全性高，长期服用也不伤脾胃，不仅适合像有胃肠病史的老年患者，还适合脾胃虚弱的小朋友。