眼压高怎么降下来

眼压高可以通过药物、生活习惯调整和手术等方式降低。药物治疗包括使用降眼压药水，生活方式如减少用眼时间和保持健康饮食，严重病例可能需要手术治疗。

1、药物治疗是降眼压的常见方法。医生通常会开具降眼压眼药水，如前列腺素类药物、β受体阻滞剂和碳酸酐酶抑制剂。这些药物通过不同机制帮助减少眼内液体生成或促进液体排出，从而降低眼压。使用时要遵循医嘱，避免自行停药或更改剂量。

2、生活习惯的调整对控制眼压至关重要。减少长时间用眼，尤其是盯着电子屏幕，能有效缓解眼压。建议每工作一小时休息10分钟，进行远眺或闭目养神。饮食上多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、蓝莓和坚果，有助于保护眼部健康。适量运动如散步和瑜伽也能促进血液循环，帮助降低眼压。

3、手术治疗适用于药物和生活调整无效的严重病例。常见手术包括激光小梁成形术和滤过手术。激光小梁成形术通过激光打开眼内液体排出的通道，滤过手术则是创建一个新的液体引流通道。这些手术可以有效降低眼压，但需要在专业医生的指导下进行。

控制眼压需要综合治疗，药物、生活习惯和手术各有其作用。根据个人情况选择合适的方法，定期监测眼压，避免病情恶化，保护视力健康。