成都西部痛风风湿医院怎么样？正规医院 安心信赖

痛风的根本原因是体内尿酸堆积,形成尿酸盐结晶,沉积于各个关节中,引发红、肿、热、痛的关节炎,即痛风发作。而说起尿酸,就不得不提嘌呤。嘌呤是一种人体自身代谢和饮食摄入的特殊物质,当它经过一系列代谢过程后,会转变成尿酸。一到夏天,冰镇啤酒就特别受欢迎,但对有痛风疾病的患者而言,在平时生活中是要严格限制酒精摄入量的,可以做到戒酒。

另外,饮酒也会影响到尿酸的生成,酒精里面的乙醇对尿酸的排泄也会造成影响。痛风患者饮酒后,不仅会增加尿酸的生成,还会阻碍尿酸从体内的排出,引发体内尿酸水平快速升高的情况出现,很快就诱发痛风急性期症状的发作。因此,对于有痛风疾病的患者而言,应该是能够戒酒。

高嘌呤饮食

海鲜中的一些鱼类如沙丁鱼、凤尾鱼等,还有扇贝、虾类;动物的内脏,如猪肝、鸭肠等;各种浓荤汤汁,像火锅汤、肉汤、鸡汤等,都属于高嘌呤食物。

营养师认为,即使黄豆属于高嘌呤食物,但按照一杯浓豆浆来看,经过用水稀释、磨碎等处理之后,里面含有的嘌呤含量会大大降低,每百克中所含有的嘌呤含量能够在38毫克左右。这样来说,豆浆就属于低嘌呤的饮品了,痛风患者是可以适量吃的。

如今市场上售卖的各种饮料、果汁都含有大量的果糖,而果糖在进入人体后,会加速合成嘌呤,尿酸的生成量也自然增加。尤其是碳酸饮料,不仅含糖量高,而且碳酸还会影响人体对钙元素的吸收,从而诱发肾结石、使肾脏受损。肾脏是尿酸代谢的主要器官,一旦受损则极易诱发痛风性肾病。

空调可谓是“降温神器”,是夏季必不可少的物品。但是尿酸盐在温度低的环境中更容易析出晶体,并在关节周围沉积,从而导致关节炎的发作。

夏季出汗较多,大量的汗液被蒸发,而人体没有及时补充水分的话,容易引起血液浓缩,使血尿酸升高;另外还会使得尿量较其他季节减少,尿酸排泄不足,从而引发痛风。

夏季天热,一动就出汗,所以很多人选择在空调房中待着,能不动则不动。但对于痛风患者而言,适度的有氧运动,可以控制与痛风相关的尿酸、血糖、血脂等一系列问题。

不管是高尿酸患者还是已有痛风的患者,上述这6大诱因一定要尽量避免。此外,也要注意定期检测尿酸,及时了解自己的身体状况。