剖腹产过后怎么排气

剖腹产后排气不畅是常见问题，主要与手术麻醉、肠道蠕动减弱相关。通过适当活动、热敷腹部、调整饮食等方式可以有效促进排气，缓解不适。

1、适当活动

术后尽早下床活动是促进肠蠕动的关键。可以在医护人员指导下进行简单的床上翻身或缓慢步行，每次持续10-15分钟，每天2-3次。活动时注意保持腹部切口部位的稳定，避免剧烈运动。缓慢活动有助于刺激肠道功能恢复，促进气体排出。

2、热敷腹部

使用温热毛巾敷于腹部，温度控制在40-45℃，每次15-20分钟，每天2-3次。热敷可以放松腹部肌肉，促进局部血液循环，帮助肠道蠕动恢复。注意避开手术切口部位，保持敷料干燥清洁，预防感染。

3、调整饮食

术后初期以流质、半流质食物为主，如小米粥、蔬菜汤、蒸蛋等，避免产气食物如豆类、乳制品、碳酸饮料等。每天少量多餐，4-6次为宜，每次进食量控制在200-300ml。多饮用温水，每天1500-2000ml。适当摄入膳食纤维，如南瓜、胡萝卜等能促进肠道蠕动。饮食调整要循序渐进，避免过早进食油腻、难消化的食物。

术后排气困难是正常现象，不用过度焦虑。如果超过48小时仍未排气，或伴有剧烈腹痛、发热等症状，需及时告知医护人员。保持积极心态，配合医嘱进行恢复。适当活动要量力而行，避免过度劳累。热敷时注意温度控制，防止烫伤。饮食调理要循序渐进，勿操之过急。若症状持续或加重，应及时就医检查。