什么叫腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是腰椎间盘退变或外力作用下，纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或脊髓，导致腰腿疼痛、麻木的疾病。这种病症常见于长期久坐、弯腰或负重的人群。治疗包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。

1、腰椎间盘突出症的原因。遗传因素可能导致椎间盘结构的先天性薄弱。环境因素如长期久坐、弯腰或负重的工作习惯会增加腰椎间盘的压力。生理因素如年龄增长、肥胖和肌肉力量不足影响腰椎的稳定性。外伤如突然的剧烈运动或外伤可能导致纤维环破裂。病理因素如椎间盘退变性疾病从轻到重发展，最终导致突出。

2、腰椎间盘突出症的治疗。药物治疗包括非甾体抗炎药如布洛芬，镇痛药如阿司匹林，肌肉松弛剂如乙哌立松。物理治疗可通过热敷、冷敷和电疗缓解疼痛，增强腰部肌肉力量。手术治疗包括微创椎间盘切除术、椎间盘置换术和椎体融合术，适用于症状严重或保守治疗无效的患者。

3、预防和康复措施。饮食方面，增加富含钙和维生素D的食物如牛奶、鱼类，有助于骨骼健康。运动方面，进行核心肌群训练如平板支撑、桥式运动，增强腰部肌肉力量。日常生活注意保持良好的坐姿，避免长时间弯腰或负重活动。

腰椎间盘突出症需要综合治疗，患者应根据具体情况选择合适的治疗方法。保持良好的生活习惯和适当的运动有助于预防和康复。若有严重症状或保守治疗无效，应及时就医，寻求专业医生的帮助。