下面松弛用什么药好？该做哪些运动恢复

对于产后妈妈来说现在最头痛的问题是什么？不是胸部变小，也不是身材变胖，而是阴道变松。一旦女人阴道松弛很容易降低性生活质量，所以如今很多妈妈都想知道下面松弛用什么药好？该做哪些运动恢复紧致呢？

如果想要真正解决产后松弛问题，那么就必须选择对症解决阴道松弛问题的产品才能够有效缩阴。

产后阴道松弛的原因是什么？

1、由于胎儿是经过阴道娩出，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到毁坏，弹性明显降落。

2、数次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。

结合产后妈妈的身体变化，产后缩阴也有几个要求：

1、安全缩阴，而且是外用的，只有这样才能直接作用于阴道部位而不影响母乳质量。

2、必须对症，只有科学缩阴，对症治疗才能够更容易恢复，避免耽误产后的其他安排。

3、因为产后妈妈们时间有限，没有过多的精力和时间花费在缩阴上。

如此，我们只需要遵照上述要求筛选市场中的缩阴药，就可以知道下面松弛用什么药好了，小编通过调查就找到了一款专业的缩阴品牌千黛斯。

据了解千黛斯是由多种纯天然植物精华提炼而成，药性温和易吸收，在其使用者中已经有不少是生完孩子的产后妈妈，甚至是哺乳期内的产后妈妈，由此我们就可以确定千黛斯是安全的。

除此之外，小编还了解到千黛斯在2007年问世之初独创了科学缩阴原理“养护结合”，清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复因为生育而受损的阴道组织，自然收缩阴道紧致，对于产生常见的阴道干涩、阴吹问题也有不错的作用。当然，小编发现产后妈妈缩阴除了可以用缩阴药千黛斯也可以配合缩阴运动，尤其是凯格尔缩阴运动，产后及早做可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复。

下面松弛怎么恢复该做哪些运动：

1、仰躺在床上，双脚的膝盖弯曲，类似分娩前做妇科检查的姿势。

2、收缩骨盆底肌肉，就像平常解小便中途忽然憋住的动作。

3、持续收缩约10秒，再放松10秒，如此重复15次，每天1次。

【特别提醒】

产后缩阴并非难事，不过要想达到好的缩阴效果还需要把握产后缩阴的最佳时间。

如果是采取缩阴运动建议如果产道没有损坏，当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也要一个月左右。至于缩阴药的使用可以在产后一两个月之后。

以上就是有关下面松弛用什么药好？的全部内容，上述提到的这一款专业缩阴品牌千黛斯不容错过！小编相信能够帮助成千上万产后妈妈恢复产前阴道紧致的它，坚持锻炼运动你恢复也是很容易的。