紫外线过敏不能吃哪些食物？紫外线过敏是身体缺少什么

最近看到这样一种说法“如果出现了紫外线过敏,只要不再晒太阳,用不了多久就会自行恢复,没有必要就医用药”。

这种说法是否正确呢?我们看看专家怎么说的吧!

丽水市中医院主治医师柯医生表示,紫外线过敏是一种光变态反应性皮肤炎症,阳光中的紫外线只不过是其诱因,其真正的因素源自于人的体质以及一些引起过敏反应的内外因素。这类人群本身就属于易过敏人群,且皮肤中含有光敏物质,经过紫外线照射,症状就显现出来了。如果出现了紫外线过敏症状,仅仅是通过不晒太阳这种改善途径是无法完全解决问题的,必须采取合理科学的解决方案。

对于紫外线过敏,临床多采用糖皮质激素以及抗敏药来止痒、抗敏,不过要注意,紫外线过敏人群皮肤比较脆弱,使用这类药物应慎重,因为这类药副作用很大、对皮肤有一定刺激性。另外,在选择抗敏药时应注意避免使用光敏性药物,比如像扑尔敏、四环素等。

由于糖皮质激素有很强副作用,再加之紫外线过敏患者体质的特殊性,尽管其止痒效果非常突出,但是一般医生很少推荐使用这类药膏止痒。相对来讲,甘伯宗乳霜这类纯草本乳霜更为安全,这类乳霜温和不刺激,而且适用于各种程度的紫外线过敏症状,而且止痒效果也非常不错。

紫外线过敏不能吃哪些食物?紫外线过敏切忌吃这类食物,否则只会加重病情

相信大家一定注意了,我们前面说大家在使用抗敏药时应避免使用扑尔敏这类光敏性药物。这主要是因为,这类药物中含有光敏物质,这类物质会加重紫外线过敏的症状。

另外,紫外线过敏患者应注意少吃或不吃光敏性食物,道理和不使用光敏性药物一样。这类食物大多数都是含叶绿素较高的蔬菜,常见的有茴香、芹菜、莴苣、雪菜、香菜、无花果、柑橘、柠檬、菠萝、芒果等,同时,螺类、虾类、蟹类等海鲜同样也含有光敏物质。

而且我们所使用的一些化妆品也含有光敏物质,在紫外线过敏发作期间应避免使用,比如像含有柠檬油、麝香、檀香油、遮光剂、佛手柑香油等成分的化妆品。

多吃这几类食物能让你快速摆脱过敏体质

有人会说了“既然有些食物有光敏物质,那肯定也有食物能够帮助人体抗光敏了”,大家说的的确没错,的确有很多食物能够增强人体对紫外线等外界自由基的抵抗能力。

1、富含维生素的水果

维生素C可以有效防止肌肤被晒伤,而维生素E不仅可以增强肌肤活力防老化,而且还能增强肌肤对紫外线的防御能力,而维生素A则可以提升肌肤的抵抗力及免疫力。可以说含有这些维生素的水果都非常适合紫外线过敏人群吃,比如像番石榴、奇异果、草莓等。

2、黄红色蔬果

顾名思义,就是这类蔬菜、水果表面是红色或者黄色的,当然深绿色蔬菜也在其中,比如像西红柿、木瓜、空心菜等,这类蔬菜水果含有大量胡萝卜素及多种营养物质,能够增强肌肤抗氧化、抗自由基的能力,能够有效阻挡UV。

3、坚果类

坚果丰富的植物油中含有大量的维生素E,它可以帮助肌肤抗氧化以及消灭自由基,增强肌肤活性,而且还能有效阻止色素沉积。

4、绿茶

绿茶绝对算得上是防晒的保养佳品了,无论是喝绿茶或者是含绿茶成分的保养品,都有很强的抗氧化、紫外线功效,对紫外线过敏患者都非常有帮助。