生孩子顺产后如何缩阴？这样做紧致不难

对每位女性而言,十月怀胎一朝分娩后,完成了做妈妈的愿望,看着宝宝的一颦一笑,做妈妈的都是开心的。开心的同时也出现了很多的烦恼,尤其是产后阴道出现松弛。阴道松弛不仅仅影响了夫妻之间的生活,还影响着婚姻和家庭的稳定。那么生孩子顺产后如何缩阴?下面一起看一下!

今天小编为大家介绍生完孩子如何缩阴的方法,让你再次紧致如初。

生孩子顺产后如何缩阴?一、运动

女性的阴道本身有一定的修复功能。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧致。(注:只能缓解不能完全紧致的)

1.平躺在床上,双脚打开与肩同宽;双膝弯曲,使小腿垂直,将自己的臀部尽量向上抬高,此时将分开的双膝靠拢3秒钟,再将双膝缓慢分开,臀部轻轻放下,连做10次。

2.站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提。

3.运动,走路或站立时,有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉,然后放松,重复练习。

生孩子顺产后如何缩阴二、使用缩阴品牌露卡菲娅(LUKFEY)缩阴

露卡菲娅每一支都是从28种纯天然草本植物中提炼的,采用“养护结合”的缩阴原理,通过渗透、排毒、修复、紧致四步,清除体内病菌,修复阴道受损组织,达到自然缩阴。露卡菲娅不仅可以修复松弛的阴道,同时对于阴吹,漏尿、阴道干涩、阴道异味等妇科疾病也有很好的治疗效果。

露卡菲娅是外用缩阴产品,即便是哺乳期的女性也是可以使用的,对宝宝没有任何影响的。同时很多女人使用露卡菲娅成功缩阴后,都会将其推荐给身边的朋友,闺蜜,亲人使用,她们的这种做法无不透露着同一种心声:好产品大家用。

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