老人13年日光性皮炎，预防竟这么简单！年轻人也会中招！

日光性皮炎是一种由紫外线引起的皮肤炎症，老年人和年轻人均可能患病。预防日光性皮炎的关键在于防晒和皮肤护理。通过采取有效的防护措施，可以显著降低发病风险。

1、日光性皮炎的病因。日光性皮炎主要因紫外线过度照射引发，尤其是UVA和UVB辐射。老年人的皮肤屏障功能减弱，对紫外线的防御能力下降，更容易患病。年轻人虽然皮肤屏障相对健康，但在长时间暴晒或未采取防晒措施的情况下，也可能中招。遗传因素、皮肤敏感度以及某些药物如光敏性药物也会增加患病风险。

2、预防日光性皮炎的关键措施。防晒是预防日光性皮炎的核心。建议使用广谱防晒霜，SPF值不低于30，PA+++以上，每两小时补涂一次。避免在阳光强烈的时段上午10点至下午4点进行户外活动。穿着长袖衣物、帽子和太阳镜，使用遮阳伞等物理防护措施也能有效减少紫外线暴露。保持皮肤湿润，使用保湿护肤品，有助于增强皮肤屏障功能。

3、日光性皮炎的治疗方法。若已出现症状，需及时采取治疗措施。局部治疗包括使用含有糖皮质激素的药膏，如氢化可的松软膏，可减轻炎症和瘙痒。口服抗组胺药物，如氯雷他定，有助于缓解过敏反应。若症状严重，需就医进行光疗或系统性治疗。日常护理中，避免使用刺激性护肤品，选择温和的清洁产品，有助于皮肤恢复。

预防日光性皮炎并非难事，关键在于坚持防晒和皮肤护理。通过科学的防护和治疗，可以有效减少发病风险，保护皮肤健康。无论是老年人还是年轻人，都应重视紫外线对皮肤的伤害，采取积极的防护措施，守护皮肤屏障。