今日解惑：月经量少是什么原因，经期吃什么增加月经量

月经量少是什么原因导致的?

我们已经知道了“晚睡病”——长期熬夜、习惯性熬夜是导致月经量少的原因之一，月经量少是什么原因还会是什么导致的呢?很多女性承受着工作紧张、老人养老、孩子教育等方方面面的压力，会产生过度的焦虑、抑郁等情绪，过度的情绪刺激容易导致下丘脑-垂体-卵巢生殖轴内分泌功能紊乱，出现月经量少的表现。

另外药物原因(如服用避孕药、抗肿瘤药、治疗精神类疾病的药物)、疾病因素(如子宫发育不良、多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等疾病)、过度节食等，都是导致月经量少的原因。

经期吃什么增加月经量

了解了月经量少是什么原因，再来看看经期吃什么增加月经量。

月经期可以补充一些含铁量较高的食物，比如动物内脏、菠菜、奶制品。另外还可以吃一些食物补充营养，比如肉、蛋、乌骨鸡等。经期多喝热水、热敷等有助于促进子宫内膜的脱落，增加月经量。

月经量少如何治疗与调节

其实相比于经期吃什么增加月经量，日常治疗与调节显得越发重要。月经量少的治疗，一般需要做子宫内膜和性激素的检查，明确病因。

如果是多囊卵巢综合征引起的月经量少，一般用雌孕激素治疗。如果是服用药品导致的月经量少，在医生指导下逐步停药后再进行治疗。

中医治疗则需要辨证治疗。以常见的血虚、血瘀型为例，可以服用神威牌四物合剂。四物合剂来源四物汤，四物汤是千年经典调经名方，方中有熟地黄、当归、川芎、白芍，方中当归为君药，可以补血养肝、和血调经，熟地黄为臣药，可以滋阴补血，白芍为佐药，养血柔肝和营，川芎为使药活血行气、畅通气血，诸药相伍，动静结合，刚柔相济，因此补而不滞，温而不燥，滋而不腻，使血虚得补、血滞得行，为补血调血之良方。根据现代研究显示，四物合剂具有改善造血功能，起到抗贫血作用;还有抑制血小板聚集，抗血栓行成;更对神经、内分泌系统有调节和保护作用，因此可以治疗月经量少，还有养颜保健的作用。

另外保持健康、愉快的心情，营养充足的饮食，培养早睡的健康习惯，适度的锻炼，都有利于改善月经量少的情况。