产后腹直肌分离怎么办？杭州产后康复专家安美科为你解忧

怀孕是女人的头等大事，能拥有属于自己的可爱宝宝，是件非常幸福的事情。但凡是皆有两面性，生产也如此。产后迎来宝宝喜悦的同时，腰腹部松弛，腹直肌分离等产后综合症也接踵而至，令宝妈们头疼不已。产后腹直肌分离怎么办？产后腹直肌分离如何修复呢？

什么是产后腹直肌分离？

在怀孕的过程中，不断扩张的腹部使腹部白线变得更加伸展和变薄，就形成了空隙或分离。从以上的图片，大家可以很清晰的看到，简单的来说，也就是我们腹部在怀孕时肚子不断增大，使腹直肌从腹白线的位置向两侧分开。

如何判断产后腹直肌分离？

Step01 仰卧，屈膝，用手指深入腹部

Step02 上身抬起，手指向两边挪动找到紧张肌肤测量两侧肌肉的距离

Step03 ≤2cm为正常，若，＞2cm为腹直肌分离状态

安美科产后康复诊所腹直肌修复特色

（1）电刺激治疗

安美科产后康复诊所采用神经肌肉电刺激疗法，通过电流刺激腹直肌重建神经肌肉兴奋性。从而增强腹直肌的肌力，恢复腹直肌肌肉应有的张力，从而使得腹直肌修复和闭合。

（2）专业手法按摩

除了仪器产生的电刺激外，安美科产后康复诊所结合专业手法按摩。从腰侧开始沿着胃经、脾经、腹白线的方向按摩，恢复肌肉，筋膜弹性和紧张度。

（3）服务细致入微

为了给产后宝妈们以更为优质的腹直肌修复体验，特别设立育婴室及专员，对随宝妈而来的宝宝进行照顾。考虑到宝妈的时间问题，安美科产后康复诊所采用预 约制，确保每一位宝妈都可以实现 “一键预 约”与“随到随治”！

腹直肌分离问题可大可小，所以选择一家专业的产后康复机构，显得尤为重要。