脾胃不好的症状有哪些？脾胃拍了拍你！脾胃不好怎么调理？

生活中很多人觉得自己脾胃不好，但对于具体脾胃不好的症状有哪些？又不知详细。

今天我们就来系统给大家说一说脾胃不好的症状有哪些。

1. 舌苔、舌象异常：脾胃虚弱的人比较多见的就是舌苔白质厚腻，即舌头上一层厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脱，并且上面附着一层油腻状黏液。另一个特点就是齿痕舌，患者舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。

2. 消化、吸收功能异常：脾胃主要的功能就是消化吸收。脾胃虚弱时患者多表现为食欲不振，饮食不香，没胃口，吃饭后消化慢和腹痛腹胀以及打嗝、嗳气等，很多人也有腹泻和便秘的症状。

3. 精气神差、免疫下降：因为脾胃负责吸收营养物质为全身供能。脾胃虚弱时，全身营养不足，气血不够，并且其他器官功能也都受到影响，故而患者容易感到疲累，且免疫及降低，经常生病。

因此，脾胃不好的症状有哪些？除了消化道症状，还会有全身疲乏、免疫力 的表现。

知道了脾胃不好的症状有哪些，我们再来说脾胃不好怎么调理呢？

脾胃不好怎么调理？

脾胃不好怎么调理这个问题我们从两个方面来说。一方面是日常起居调理，另一方面是药物帮助调理。

生活调理方面：脾胃不好的患者，尽量保持三餐定时、定量，营养均衡，荤素搭配，并配上适量的水果，补充维生素。

此 外，尽量避免食用生冷、辛辣、刺激、油腻类的食物，以免刺激脾胃，加重损伤；也尽量避免年糕、粽子等黏性大、不易消化的食物，加重脾胃负担；而且还要特别注意不能吃过多的水果，特别是像西瓜等性寒的水果，更不能吃的太多，避免过度耗损脾胃阳气。

工作生活中也要保持积极乐观的心态，不过度悲伤和焦虑，以免忧思、焦虑等情绪伤损脾胃功能。也要避免熬夜和过度劳累，这些都会加重脾胃之气的消耗，使脾胃功能更差。

药物调理方面，昆中药参苓健脾胃颗粒就是补益脾胃的常用药，这个药由宋代经典补脾胃名方参苓白术散化裁而来，取原方最擅长的补脾益胃之功效，同时补养脾胃两脏，促进脾胃功能恢复；此外还兼顾到现代人精神压力大，饮食偏辛辣油腻等对胃阴和脾胃之气耗伤更明显，所以将原方中人参换位滋阴更佳的北沙参，将耗伤脾胃之气的桔梗换为陈皮，补胃阴兼补二脏之气，对脾胃的恢复更有帮助，治疗效果更好。

所以脾胃不好怎么调理？记住这几点：节饮食，多忌口，要开心，少劳心，多睡觉，不熬夜，选好药，更有效！