高血压的诊断标准

高血压的诊断标准是基于多次测量的血压值，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。诊断需排除短暂性血压升高的因素，如情绪波动或剧烈运动，并在不同日多次测量确认。

高血压的病因复杂，涉及遗传、环境、生理等多方面因素。1.遗传因素在高血压发病中占重要地位，家族史明显增加患病风险。2.环境因素包括高盐饮食、缺乏运动、长期压力等，这些不良生活习惯会导致血压升高。3.生理因素如年龄增长、肥胖、代谢异常等也会影响血压水平。4.病理因素如肾脏疾病、内分泌失调等也可能引发高血压。

治疗高血压需要综合管理。药物治疗包括利尿剂如氢氯噻嗪、钙通道阻滞剂如氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利。非药物治疗强调生活方式调整，饮食方面建议低盐低脂，如多摄入蔬菜水果，减少加工食品。运动方面建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳。心理调节如冥想、深呼吸有助于缓解压力。

高血压患者需定期监测血压，遵循医嘱服药，并保持健康的生活方式。通过科学管理和积极干预，可以有效控制血压，降低并发症风险。