人正常体温是多少度

人正常体温范围是36.1°C到37.2°C，通常以口腔测量为标准。体温受多种因素影响，包括年龄、性别、时间、环境和活动水平。体温异常可能是感染、炎症或其他疾病的信号，需及时关注。

1、正常体温的范围

正常体温因人而异，但一般口腔测量值为36.1°C到37.2°C。不同测量部位结果略有差异，腋下测量通常比口腔低0.3°C到0.6°C，耳温则接近口腔测量值。儿童和老年人的体温可能略低于成年人，而女性在月经周期中体温也会有轻微波动。

2、影响体温的因素

体温受多种因素影响。环境温度、昼夜节律、饮食和活动水平都会导致体温变化。例如，早晨体温较低，下午和傍晚较高。运动后体温可能短暂升高，而寒冷环境下体温可能下降。某些药物或疾病也会影响体温调节功能。

3、体温异常的原因

体温异常可分为低体温和高体温两种情况。低体温常见于寒冷环境、甲状腺功能减退或严重感染等。高体温可能是感染、炎症、中暑或某些药物的副作用引起。发热是身体对病原体的防御反应，但持续高热需引起重视。

4、体温异常的应对方法

低体温时，注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中，严重时需就医。体温轻微升高时，可通过多喝水、休息和物理降温缓解。持续高热或伴有其他症状，如头痛、呕吐、皮疹等，需及时就医，根据病因进行治疗。药物治疗可能包括解热镇痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，但需遵医嘱使用。

体温是反映身体健康状况的重要指标。了解正常体温范围，关注体温变化，有助于早期发现潜在健康问题。保持良好生活习惯，如规律作息、适度运动和均衡饮食，有助于维持体温稳定。当体温异常时，应及时采取适当措施或就医，确保身体健康。