女人生完孩子如何缩阴？找对方法很简单！

女人生完孩子如何缩阴?这是很多女性都在关注的话题。为了保护自己不受反反复复的妇科疾病的影响,以及保 证产后性生活质量,找到产后缩阴方法是非常重要的事情。在此小编就为大家总结了健康缩阴办法,一起来吧!

女人生完孩子如何缩阴方法一:把握产后恢复最佳时间,坚持缩阴运动可以改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,但不能紧致松弛的阴道,只是对性生活有所帮助。

1)凯格尔运动

产后及早做凯格尔运动,可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后,阴道能回缩,阴道弹性能恢复到产前的80%以上。

2)提肛运动

在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

女人生完孩子如何缩阴方法二:阴道松弛严重当选专业的产后缩阴产品,及时缩阴,深层修复受损阴道弹性纤维,自然恢复阴道紧致。

针对于缩阴产品的选择其实是一个难题,生完孩子缩阴需要考虑哺乳期使用是否安全,关于这一点小编发现成功者用的的都是外用缩阴产品,外用产品能够直接作用于阴道部位,不影响母乳质量。另外根据成功缩阴者介绍,发现缩阴品牌露卡菲娅(LUKFEY),可以达到健康缩阴的效果,和其它缩阴产品相比具有很大优势。

据了解露卡菲娅是由正规医药公司生产,采用多种纯天然植物精华提炼而成,通过“养护结合”,清除体内病菌,恢复阴道自净能力,深层滋养阴道细胞,修复阴道受损组织,恢复阴道弹性,只需要短短数月就可以摆脱松弛的困扰。

女人生完孩子如何缩阴方法三:科学地坐月子,有助于避免产后阴道松弛程度加重

1)避免产后过度节食减肥

多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物,因为其中含有丰富的维生素B2,能积极参与体内细胞生长代谢机能,帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞,从而增加私密处的含水量。可以保持阴道水润,有主意滋养阴道,恢复阴道细胞活性,对于阴道恢复有很好的促进作用。

2)注意产后阴道保养

除了使用露卡菲娅全面养护以外,还可以用温水清洗外阴,勤换洗内裤,保 证睡眠,避免产后同房过早,保 证健康的夫妻生活,对于产后妈妈的阴道健康都是非常有利的。

以上就是关于女人生完孩子如何缩阴的介绍,通过介绍我们可以清楚的知道,方法一和三都只能起到预防和缓解的作用,只有方法二可以解决问题。因此,松弛的你抓紧时间使用露卡菲娅吧,这样就可早日紧致如初,留住男人心。想要了解更多关于露卡菲娅的内容,可以登录露卡菲娅官方网站,进行咨询和了解。