月经量少？别慌 教你非经期吃什么增加月经量 让月经量增多的方法

年轻的时候，谁管月经量的多少?月经少了还会觉得方便，不仅不容易侧漏，几天就能完事，还不影响自己征服星辰大海的脚步!那个年纪能装进眼里的，除了工资，就是诗和远方，连男朋友都得靠后，更别提一个小小的月经问题。可是随着年龄的增加，结婚生子逐渐提上议程，许多朋友突然就发现月经量少可能会带来不孕。别慌，看这里教你非经期吃什么增加月经量和让月经量增多的方法。

月经是女性健康的“晴雨表”，保 证正常的月经量，才有利于女性的健康。那么问题来了，什么是月经量少呢?

正常女性的月经量大概在30-80毫升，如果按卫生巾用量来看，正常应该是在量多的两三天，一天大概用4-6片卫生巾，然后逐渐减少。如果量大的时候都用不到2-3片卫生巾，或是经期一两天就结束，点滴可净，这样就可能是月经量少。

中医认为，女子以血为先天，女性特有的经、带、胎、产(即月经、白带、怀孕、生娃)都与血有密切的关系。倘若营血衰少，冲任气血不足，血海满溢不多，则会出现月经量少，不日即净，或点滴即止，经色淡红，质稀。此外，血虚还会出现一系列的伴随症状，比如：血虚不能上荣清窍，故头晕眼花;血少内不养心，故心悸失眠;血虚外不荣肌肤，故面色萎黄，皮肤不润。舌淡苔薄，脉细无力，也为血虚之征。

非经期吃什么增加月经量?

老祖宗流传的千年经典调经名方——四物汤，得名于唐代蔺道人的《仙授理伤续断秘 方》，后经宋代的《太平惠民和剂局方》认定，四物汤用于妇人诸疾的治疗。四物汤以当归、川芎、白芍、熟地黄四味道地药材为原料。方中熟地黄养阴血，补肾填精，为补血要药，为君药;当归为补血良药，兼具活血作用，且为妇科调经要药，为臣药;佐以白芍养血益阴，川芎活血行气。四物相配，补中有通，滋阴不腻，温而不燥，阴阳调和，促进营血恢复，具有养血调经驻颜等功效。

非经期吃什么增加月经量?古代女性有四物汤，而现代女性有四物合剂!

神威牌四物合剂在四物汤的基础上，采用国际领先的指纹图谱技术、工艺集成平台技术、超临界萃制等先进技术，更好地保留有效活性成分，服用方便。同时，神威药业在全国建立多个万亩地道中药材GAP种植基地，对药材的产地、采摘时间、形状、大小、生长周期等皆有严格的规定，确保神威牌四物合剂药材道地、绿色、天然。每个设计都为现代都市女性量身打造，非经期吃什么增加月经量，您学会了吗?但是需要注意的是，经期千万不要服用哦!

除此之外，生活中让月经量增多的方法还有哪些?

让月经量增多的方法，饮食打头兵。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

让月经量增多的方法，注意卫生少不了。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换。尤其要注意的是，月经期间不要同房。

让月经量增多的方法，放松心情，效果加倍。憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常保持良好的心态。精神紧张、压力过大等负面情绪，均可能造成月经异常，所以女性朋友应调整好自己的心态。

学习了非经期吃什么增加月经量和让月经量增多的方法，姑娘们快快行动起来，莫让月经问题打乱了人生计划!