学业健康两把抓：腰两侧酸痛是什么原因？右腰后侧痛是什么原因？

随着考研的时间越来越接近，对于今年正式加入考研大军的小美而言，每天八九个小时的学习已是常态。书本上的知识点越来越熟悉，相伴的是常常会出现腰两侧酸痛的情况。“这腰两侧酸痛是什么原因？有没有什么方法缓解啊？”小美在吃饭时与研友交流。惊讶的发现研友也有“不知右腰后侧痛是什么原因，如何缓解”的困扰。究竟腰两侧酸痛是什么原因？右腰后侧痛是什么原因？有什么方法缓解？在努力复习的同时，也要保 证身体的健康，才有利于后期考试的发挥，今天就来一探究竟。

腰两侧酸痛是什么原因？

腰两侧酸痛最常考虑的原因是腰肌劳损，由于身体过度疲劳，长期呈坐姿导致。另外，伴随着天气越来越冷，腰部受凉也有可能导致腰两侧酸痛。腰椎间盘突出也是常见原因。除了这些，还有腰两侧酸痛是什么原因可以考虑？肾脏疾病也可能导致腰两侧出现酸痛的情况，女性还应考虑是否为经期前后盆腔炎等妇科疾病。

右腰后侧痛是什么原因？

“右腰后侧痛是什么原因”与“腰两侧酸痛是什么原因”较为相似，由于长期呈坐姿低头弯腰学习，因此首先多考虑腰肌劳损及腰部软组织损伤等因素引起的疼痛。其次，如果伴随有尿频、尿痛等表现，应考虑泌尿系统疾病，比如结石或泌尿系炎症。最后如果是女性还应考虑妇科疾病。另外由于右侧腰背部对应一些腹部脏器，如肝脏、胆囊等，也有可能由于胆囊炎，胆囊结石等导致疼痛。

如何缓解？

首先应明确自己是什么原因导致的腰部不适。

如果通过更换姿势，休息可以得到缓解，多考虑腰肌劳损、椎间盘突出等疾病，可以通过口服药物（西药如氯唑沙宗、扶他林、阿司匹林等，中成药如颈复康药业生产的腰痛宁胶囊，腰痛宁胶囊具有温经通络、止痛的作用），外敷药物（如扶他林软膏等，腰痛宁胶囊也可外用，可以药效直达病所），针灸（阿是穴、肾俞、志室、命门等）等方式缓解。日常生活要注意保持正确的坐姿，及时休息及变换姿势，注意腰部保暖等。

如女性出现腰部酸痛不适，伴随有白带增多或分泌物增多、外阴瘙痒等表现，则应考虑妇科疾病，可结合妇科检查、B超等明确诊断。治疗上针对不同原发病治疗各有差别，比如针对盆腔炎多采用静脉消炎及其他物理治疗。日常生活中应注意个人卫生，及时换洗内衣裤。

对于肾脏疾病引起的腰痛，也应经医院检查后确诊，根据不同的原发病进行治疗。比如肾结石导致的腰痛，常用解痉药物解痉止痛，并进行排石治疗。

其他内脏疾病也可通过实验室检查，影像学检查明确病因，并结合病因进行治疗。比如胆囊炎引起的右腰后侧痛，常用解痉镇痛药、抗感染药及利胆药物治疗。

以上就是腰两侧酸痛、右腰后侧痛是什么原因及其缓解方法，在认真备考的同时，也应注意自己的身体，及时调整自己的状态，祝愿大家都能在之后的考试中取得良好的成绩。