预防阴道炎的措施有哪些 多吃四种食物远离阴道炎

预防阴道炎的措施有哪些

预防阴道炎的措施有哪些？

1、喝酸奶可以预防阴道炎：酸奶一直是防治阴道炎的民间偏方之一，且经过临床实验证实，喝酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不仅物美价廉，且营养丰富，是防病保健的佳品。但是，不要选用果味酸奶，它所含的高糖分会给念珠菌提供滋养。

2、补充脂肪酸和吃大蒜：必需的脂肪酸和大蒜确保能获得足够的脂肪酸，它们具有抗真菌的特性。必需的脂肪酸在坚果、种子和多脂的鱼类中可以找到。在治疗念珠菌阴道炎期间，每天嚼一瓣生蒜会很有帮助。

3、养成良好的卫生习惯：上厕所前也应该洗手；不滥用不洁卫生纸；排便后擦拭外阴时宜从前向后擦；每日清洗外阴，换洗内裤并放于通风处晾干；自己的盆具、毛巾自己专用；内裤与袜子不同盆清洗；注意月经期卫生。

4、穿棉质宽松内裤，少穿紧身裤。

5、使用公共厕所时，应尽量避免坐式马桶；提倡淋浴，不洗盆塘；浴后不直接坐在浴室坐椅上；不在消毒不严的泳池内游泳。

6、不过度清洁外阴，每日只需清水清洗一次，不要清洗阴道；

7、避免过频的性生活，及多个性伴侣、不洁性生活；

8、有病到医院就诊，不要自己滥用药。不同的阴道炎有不同的治疗方法，不恰当的用药易使阴道菌群失调导致患病。

多吃四种食物远离阴道炎

阴道炎是常见的妇科炎症，给女性带来了许多困扰和不便，让女性难以启齿，但是如果日常生活中注意的话，其实我们是可以远离阴道炎的困扰的。那么预防阴道炎有哪些食物呢？

1、复合碳水化合物：

含有复合碳水化合物的食物可以多食用，如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。

2、含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶：

在日常生活中多食用如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，有利于促使体内有益菌生殖与生长、抑制有害菌生存的作用。

3、食肉桂和蒜汁防阴道炎：

由于大蒜具有杀菌的效果，如果日常食肉桂和蒜汁可以有效预防阴道炎。

4、抗氧化食物：

阴道炎患者要多食富含抗氧化剂的食品，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C等属于抗氧化物。

女性为什么易患霉菌性阴道炎

女性为什么易患霉菌性阴道炎？很多人一定都会有这样的疑问。霉菌性阴道炎是一种常见疾病，下面，就让专家们来为大家介绍下，女性为什么易患霉菌性阴道炎。希望能够帮助大家更好地了解霉菌性阴道炎。

1、不洁性生活：

如果女性经常有不洁性生活，这样就很容易将霉菌带入体内，从而引发炎症。同样，性生活过频的话也是引发霉菌性阴道炎的原因之一。

2、不注意卫生：

女性易患霉菌性阴道炎多与平时不注意卫生有关系。比如说，女性上厕所擦拭时从肛门往阴道擦，易将肠道的霉菌导入外阴，进而引发炎症。

3、自身机体能力差：

如果女性本身抵抗能力差的话，念珠菌易于繁衍，也很容易引发霉菌性阴道炎。

4、滥用抗生素：

如果女性经常滥用抗生素的话，可使阴道内的生态平衡出现失调，进而导致阴道内微环境受到严重破坏，最终引发霉菌性阴道炎。