右肩膀疼痛是什么原因？医生：送老年人缓解肩部疼痛的小妙招

人在上了年纪后，总是被各种疼痛烦扰，其中肩部疼痛、脖子痛较常见，那么右肩膀疼痛是什么原因?缓解肩部疼痛的小妙招有哪些?

右肩膀疼痛是什么原因，对于老年人来说，肩周炎和颈椎病这两种疾病的发生率较高。

那么如何区分肩周炎和颈椎病呢?

从年龄上区别：

肩周炎，又称“五十肩”，简单理解就是，50岁左右为疾病的高发年龄，女性居多，而颈椎病的患病人群也是以中老年人为主，40~60岁为高发年龄，70岁以后患病率达90%，也就是年龄越大，患颈椎病的概率越高。

从疼痛范围区别：

右肩膀疼痛是什么原因?疼痛位置大不同。颈椎病引起的肩部疼痛通常不会超过肩峰，也就是肩部最 高的那块骨头,而且疼痛以颈部疼痛、肩胛骨内侧以及斜方肌为主，一般不会引起肩部活动受限，肩部可以自由活动。

肩周炎的疼痛主要局限在肩关节周围，可逐渐发展为活动受限，严重者可造成肩部肌肉萎缩，影响日后功能的恢复。

还有一种疾病，由颈椎病导致的肩周炎也较为普遍，被称为“颈源性肩周炎”，颈椎病是致病源头，殃及到了肩部。

人体的颈椎部位有很多神经经过，其中就有支配肩部肌肉和关节活动的神经，一旦颈椎病变刺激和压迫到肩部的神经，就会影响到肩关节的活动，时间久了，就容易形成粘连，产生无菌性炎症，引起疼痛、不敢活动等一系列症状。

右肩膀疼痛是什么原因?肩周炎、颈椎病都能引起，那么怎样治疗呢?

不管是单纯性肩周炎、颈椎病，还是颈源性肩周炎，都需要活血化瘀、散风止痛，因为在中医看来，颈肩痛皆为外感风寒湿邪，导致气血和经络不畅，而出现的“痛则不通”，治疗需要打通经络、活血、散寒湿。临床常用颈复康颗粒进行治疗。

颈复康颗粒由颈复康药业独 家生产，具有祛风散寒、活血通络、化瘀止痛之功效。颈复康颗粒为纯中药复方制剂，有三十几年的历史，组方由黄芪、党参、羌活、秦艽、丹参、土鳖虫、地龙等21味中药联合组成，集活血、行气、通络、祛寒湿、补益于一体，攻守兼备，全面治疗颈椎病，对肩周炎也有效果。

颈椎病和肩周炎除了用药治疗，还可以在日常生活中使用一些缓解肩部疼痛的小妙招，因肩周炎和颈椎病的发病原因略有不同，缓解肩部疼痛的小妙招也有区别。

1、外敷

肩周炎患者可以使用冰敷缓解疼痛，用毛巾包上冰冻的矿泉水瓶，放置于疼痛部位，每次15分钟，每天3-4次。

颈椎病患者可以使用热敷的方法，将不超过40度的热水袋放置于疼痛部位，也是每次10-15分钟，每天3-4次。

2、活动

肩周炎患者活动能有效防止组织粘连，有助于消炎止痛;疼痛严重时，可小范围活动，待疼痛缓解后要逐渐扩大活动幅度，可以做甩手运动和画圈运动。

颈椎病缓解肩部疼痛的小妙招也需要活动，但与肩周炎不同的是，颈椎病在急性期不可以活动颈部，以休息为主，待无症状或者症状缓解后，再活动颈部，日常可以做“米字操”，还有打羽毛球、游泳等都是不错的运动。

活动是颈椎病和肩周炎康复过程中必可不少的步骤，是一个长期过程，重在坚持。

右肩膀疼痛是什么原因?除了常见的颈椎病和肩周炎，有些肿瘤和心脏病等也能引起肩膀痛，因此，当发生右肩膀疼痛时，不要听亲戚朋友说什么，也不要自我判断，更不要随便使用一些缓解肩部疼痛的小妙招，一切等到医院确诊后再决定。