经常感冒是什么原因？抵抗力差容易感冒怎么办？4个措施要做好

冬季来临，随着气温逐日下滑，身边爱感冒的人也越来越多，尤其是老人、儿童和一部分体质虚弱的人群，更是稍有风吹草动就中招了感冒。而感冒不仅会引起身体上的疲劳难受，更可能并发肺炎等严重的疾病，威胁健康。那么，究竟经常感冒是什么原因？抵抗力差容易感冒怎么办？有什么方法能提高抵抗力、减少感冒次数吗？

有的，而且方法并不难。

但在了解这个方法之前，我们首先需要分析容易感冒的根本原因，这样才能做到有的放矢，以达到少感冒、少生病的目的。

经常感冒是什么原因？抵抗力差容易感冒怎么办？首先，从西医角度分析。

感冒在西医上认为多是由病毒引起，鼻病毒是引起感冒的最常见病原体，其他病毒包括副流感病毒、呼吸道合胞病毒等。导致普通感冒的危险因素包括季节变化、人群拥挤的环境、久坐的生活方式、年龄、吸烟、营养不良、应激、过度疲劳、失眠、免疫力低下等。

所以从西医角度来讲，经常感冒是什么原因？根本原因是抵抗力差。当有受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低时，原已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌便可迅速繁殖，尤其是老幼体弱或有慢性呼吸道疾病如鼻窦炎、扁桃体炎者，更容易发生感冒。

那么，抵抗力差容易感冒怎么办？西医通常建议除了戴口罩、勤洗手之外，还需要增强营养、适当锻炼、保 证充足睡眠等以提升抵抗力、增强抗病能力。

经常感冒是什么原因？抵抗力差容易感冒怎么办？其次，从中医角度分析。

中医认为，风邪及夹寒、暑、湿、燥、热六邪和正气不足是引起感冒的重要因素，病位在上焦肺卫，病机为外邪犯肺（卫）、肺失宣肃。在不同季节常常夹四时不正之气而入侵，以风寒、风热、风噪为多见。

经常感冒是什么原因？病久反复，伤及正气，或年老体弱，正气不足，卫外不固，容易受邪而使疾病反复发作且病程较长。简而言之，各种原因导致的正气不足，也就是气虚，是导致感冒反复发生的根本原因。而中医所讲的气虚，在西医来讲，就是抵抗力差。

气虚、抵抗力差容易感冒怎么办？不难，就是补气。

中药黄芪是补气第一要药，古代常用以黄芪为君药的方剂如补中益气汤等，而在现代，中药炮制技术有了长足进展，单方一味黄芪便可以提取充足的药效，如上市多年的扬子江黄芪精。

扬子江黄芪精是精选内蒙道地药材，经先进工艺提取后加炼蜜配制而成，扬子江黄芪精能完整提取黄芪的有效成分多糖和皂苷，达到事半功倍的效果。

《黄芪精调节小儿反复呼吸道感染的免疫功能观察》一文也指出，黄芪精为黄芪的浓缩提取物，能提高机体的体液免疫和细胞免疫，增强机体的防御功能，提高患儿抵抗力，明显减少小儿反复呼吸道感染次数，缩短病程。

所以说，要想提高抵抗力，减少感冒次数，就需要做好增强营养、适当锻炼、保 证充足睡眠、在不感冒时常服黄芪精等4个措施，这样才能事半功倍，达到减少感冒的目的。