乙肝通过什么途径传染

乙肝主要通过血液、性接触和母婴传播三种途径传染。了解传播途径有助于采取有效的预防措施，减少感染风险。

1、血液传播是乙肝最主要的传播途径之一。日常生活中，共用针头、注射器、剃须刀、牙刷等个人用品可能导致病毒传播。医疗环境中，输血、手术、血液透析等操作也可能存在感染风险。预防血液传播的关键是避免与他人共用可能接触血液的物品，同时确保医疗操作的规范性。

2、性接触传播是乙肝的另一重要传播方式。乙肝病毒存在于精液、阴道分泌物等体液中，无保护措施的性行为会增加感染风险。使用安全套是降低性传播风险的有效方法，同时建议性伴侣双方定期进行乙肝检测，及时发现并治疗。

3、母婴传播是指乙肝病毒通过胎盘、分娩过程或母乳喂养传染给婴儿。母婴传播的预防措施包括孕妇在妊娠期间进行乙肝筛查，携带病毒的孕妇需在医生指导下进行抗病毒治疗，新生儿出生后及时接种乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白，以阻断病毒传播。

乙肝的预防和治疗需要从多个方面入手。除了疫苗和抗病毒治疗，生活方式的调整也至关重要。饮食上，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类和新鲜蔬菜水果，有助于增强免疫力。避免饮酒和过量摄入脂肪，减少肝脏负担。运动方面，适量进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善体质，促进肝脏健康。心理健康同样不容忽视，保持乐观的心态，避免过度焦虑和压力，有助于疾病的恢复。

乙肝是一种可防可治的疾病。通过了解传播途径，采取有效的预防措施，及时进行检测和治疗，可以有效控制和减少乙肝的传播。乙肝患者应在医生指导下进行规范治疗，定期复查，关注病情变化，同时注重生活方式的调整，全面促进身体健康。