关注女性健康，了解女人腰疼是什么原因引起的？女人腰酸的原因有哪些

每年十月、十一月是许多企业单位安排员工体检的日子，尤其给女性员工安排妇科B超等相关检查体现了很多公司企业对女性的关怀。很多女性都会有腰疼腰酸的情况出现，尤其是月底或工作忙碌、以及女性月经前后期。女人腰疼是什么原因引起的？女人腰酸的原因有哪些？女性腰痛如何缓解？想必很多女性工作者都会感到困扰。而对于企业来说，了解女人腰疼是什么原因引起的，女人腰酸的原因有哪些，可以通过哪些方式缓解，对于提高员工对公司的归属感，以及提高女性职工的工作效率都具有重要的作用。

女人腰疼是什么原因引起的？

其实腰痛并不是一个独立的疾病，常常是许多局部和系统性疾病的表现。比如职业女性往往需要长期保持坐姿或站姿来工作，而长期维持一种姿势或保持不良姿势不变，容易导致腰椎间盘突出等脊柱退行性病变。而长期或频繁弯腰搬举重物的行为则容易导致急慢性的腰损伤。一些女性在月经前后，也会出现腰痛的表现。另外一些肿瘤、结核、炎症、风湿性疾病、妇科以及其他内外神经科疾病等都有可能会出现腰痛的表现。了解了女人腰疼是什么原因引起的，再来看看女人腰酸的原因有哪些？

女人腰酸的原因有哪些？

腰酸常常和背痛联系在一起，长期固定姿势或姿势不正等女性经常出现。对于一些腰椎体骨质疏松，腰部创伤或肾盂输尿管出现感染等疾病的女性也会出现腰酸背痛的症状。另外，一些妇科疾病也会导致女性出现腰酸的症状。

了解了可能导致女人腰疼是什么原因引起的，可导致女人腰酸的原因有哪些，那么对于企业来说，可以通过哪些措施来改善女性经常腰酸腰痛的情况呢？

首先当然是要安排定期的体检，同时要鼓励员工注意健康状况，有问题及时就诊。

其次办公室应常备热水，也可以准备一些暖贴，暖宝宝等物品，对于很多由于痛经或腰椎间盘突出等导致的腰痛腰酸，可以有效缓解。

第三，办公室的座椅不宜过低。太低的座椅容易使脊柱应力增加及分布不均，导致应力性损伤。

第四可以在办公场所安排健身室，鼓励员工做一些舒缓柔和的运动，比如瑜伽、太极拳、八段锦等。

另外可以在办公室准备一些简单常用的治疗腰部疼痛的药品。比如可以准备颈复康药业的腰痛宁胶囊。腰痛宁胶囊是治疗腰椎间盘突出症、腰椎增生、坐骨神经痛、腰肌劳损等疾病导致的腰腿痛的常用中成药，具有消肿止痛，温经通络的作用。不过需要注意的是，腰痛宁胶囊不可与碳酸饮料、碱性药物、阿片类药物、茶与咖啡等同用。

而对于个人而言，工作时要注意维持正确的坐立姿势，避免弯腰拱背。长期维持单一的工作姿势时要注意定期改变姿势动作或做简单的运动放松。