如何判断免疫力是否低下？免疫力低怎么办？

免疫力是维持身体健康的关键。那什么是免疫力呢？免疫力是人体的保护墙，是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫系统在人体中起着重要作用，提高免疫力，是人体可以识别和排除“非自体物质”（通常是外来的病菌）、从而将之消灭或排除的机制。

现在很多人都处于亚健康的状态，虽然没有生什么大病，但是往往一些常见的症状就已经在提醒我们免疫力开始下降了，那我们到底应该如何判断自己是否处于免疫力低下的状态呢？

1.反反复复感冒每到换季的时候，或者受凉的时候，别人没事，你却感冒了，而且恢复的时间也会比其他人长。

2.身体经常感觉到疲倦：不良好的睡眠习惯，或者长时间超负荷的学习、工作，都容易导致身体免疫力下降。如果在一段时间内做什么事情都没兴趣，常出现心有余而力不足的情况，或是超负荷工作后出现头痛、失眠，感觉全身肌肉酸痛，并且一时半会儿恢复不了时，说明你的免疫力降低了。

3.伤口不易愈合：随着年龄的增长，很多人都会有这样的感觉：以前伤口很容易恢复，但是年纪越大，伤口就愈合速度就变得越慢，这说明随着年龄的增长，人体的免疫力也会随着下降。

4.肠胃不好：肠胃不好的人多数是由于生活作息习惯，饮食方面不注重导致的，但是也有一部分原因和免疫力有关，免疫力低下的人肠胃状态一般都是比较差的，容易出现腹泻、便秘的情况，这说明身体内的肠胃功能出现问题，是由于自身免疫低下的所引起的。

当我们出现这些情况的时候，应该及时自检自查，自觉问题严重时应该及时就医，按照医嘱，提高免疫力通常会用到芙露饮匹多莫德口服溶液来调节免疫。芙露饮匹多莫德口服溶液是一种人工合成的口服免疫刺激剂，通过刺激和调节细胞介导的免疫反应而起作用，可以全面调节免疫功能，纠正免疫失衡，与其他匹多莫德固体剂型相比，芙露饮更快起效、更高吸收，而且几乎完全以原型经尿液排泄，不影响肝脏，可以放心使用。此外，日常生活保 证充足的睡眠，适当的进行体育锻炼，平衡膳食，这些都有益于提高免疫力。