肾不好吃什么东西

肾不好时，饮食调理至关重要，选择低盐、低磷、低钾的食物，并适量摄入优质蛋白，有助于减轻肾脏负担。

1、低盐饮食

肾脏功能下降时，钠的排泄能力减弱，过量摄入盐分会引发水肿和高血压。建议每日盐摄入量控制在5克以下，避免腌制食品、加工食品和高盐调味品。烹饪时可用柠檬汁、醋等替代部分盐分，提升风味。

2、低磷饮食

肾功能不全时，磷的排泄减少，易导致血磷升高，引发骨骼和心血管问题。避免食用高磷食物如动物内脏、蛋黄、碳酸饮料和高磷加工食品。可选择低磷食物如鸡蛋白、适量牛奶和绿叶蔬菜。

3、低钾饮食

肾病患者易出现高钾血症，严重时可危及生命。减少食用高钾食物如香蕉、橙子、土豆和菠菜。可选择低钾食物如苹果、梨、白萝卜和卷心菜。

4、优质蛋白摄入

肾脏功能受损时，蛋白质代谢负担加重，但完全限制蛋白摄入可能导致营养不良。建议选择优质蛋白如鱼、鸡胸肉、豆腐和鸡蛋，每日摄入量控制在0.6-0.8克/公斤体重。肾功能严重受损时，需在医生指导下调整蛋白摄入量。

5、适量饮水

肾病患者饮水需根据病情调整。轻度肾功能不全者可正常饮水，控制在1.5-2升/天；严重肾功能不全或水肿者需限制饮水，避免加重肾脏负担。

肾不好时，饮食调理是延缓病情进展的重要手段。低盐、低磷、低钾饮食结合优质蛋白摄入，能有效减轻肾脏负担。定期监测肾功能，根据病情调整饮食方案，必要时咨询营养师或确保营养均衡的同时保护肾脏健康。