脸上爆痘可能与遗传因素、油脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等因素有关。爆痘通常表现为红肿丘疹、脓疱、疼痛等症状，可通过调整饮食、局部护理、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素
部分人群存在家族遗传倾向，皮脂腺对雄激素敏感性较高，导致油脂分泌旺盛。这类情况需注重日常清洁，使用温和的氨基酸洁面产品，避免过度去角质。伴随毛孔粗大时，可遵医嘱使用维A酸乳膏或阿达帕林凝胶调节角质代谢。
2、油脂分泌过多
高温环境或高糖高脂饮食会刺激皮脂腺增生，导致毛囊堵塞。建议减少乳制品、巧克力摄入，每日用温水洁面2次。若形成炎性痘痘，可外用克林霉素磷酸酯凝胶或夫西地酸乳膏控制细菌繁殖。
3、毛囊角化异常
角质细胞代谢紊乱会使毛孔开口处形成角栓，混合油脂后形成粉刺。可定期使用含水杨酸的棉片轻柔擦拭，夜间薄涂异维A酸红霉素凝胶改善角化。伴随黑头白头时，需避免用手挤压。
4、细菌感染
痤疮丙酸杆菌过度繁殖会引发局部免疫反应，形成红色脓疱。除使用过氧苯甲酰凝胶杀菌外，可配合红霉素软膏减轻炎症。化脓性痘痘需在医生指导下口服多西环素片进行系统治疗。
5、激素水平波动
青春期、月经周期或压力增大时，雄激素升高促使皮脂分泌增加。这类情况需保证充足睡眠，适当补充维生素B族。若伴随月经前爆痘加重，可咨询医生使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素。
日常需选择无油配方的保湿产品，避免使用厚重彩妆堵塞毛孔。每周1-2次敷用含积雪草成分的面膜帮助消炎修复，外出时做好物理防晒。若痘痘反复发作或留下瘢痕，建议到皮肤科进行红蓝光、果酸焕肤等专业治疗。注意保持枕巾清洁，饮食增加西蓝花、三文鱼等富含锌和omega-3的食物。