刚做完子宫癌手术的姐妹，是不是觉得终于可以松口气了？先别急着放飞自我，术后恢复期可是个技术活。就像刚修好的手机不能马上泡水，身体这台精密仪器也需要温柔以待。
一、这些运动项目先放一放
1.高强度有氧运动
跑步机上的挥汗如雨、动感单车的疯狂踩踏，这些暂时都要说拜拜。术后身体还在修复伤口，剧烈运动可能导致伤口裂开或出血。从散步开始，慢慢增加活动量才更安全。
2.负重训练
健身房里的杠铃哑铃先别碰。提重物会增加腹压，可能影响手术部位的愈合。连超市购物袋都最好让别人代劳，给自己一个理直气壮当"懒人"的机会。
3.游泳泡澡
虽然泡在水里很舒服，但术后伤口未完全愈合时，游泳池或浴缸里的细菌可能乘虚而入。淋浴时也要注意保持伤口干燥，等医生确认完全恢复再考虑下水。
二、这些生活习惯要调整
1.熬夜追剧
睡眠是身体最好的修复师。术后更需要充足休息来促进组织再生，熬夜会拖慢恢复进度。把刷手机的时间换成早睡，让身体得到充分修复。
2.吸烟喝酒
尼古丁会收缩血管影响伤口供血，酒精则可能干扰药物效果。给身体一个彻底排毒的机会，趁机戒掉这些不良习惯反而能因祸得福。
3.暴饮暴食
术后消化系统可能比较敏感，突然的大鱼大肉会给身体增加负担。少食多餐，选择易消化的高蛋白食物，帮助身体慢慢恢复元气。
三、这些日常细节要注意
1.忽视伤口护理
每天观察伤口有无红肿渗液，按时换药不要偷懒。小小的护理疏忽可能导致大问题，把伤口当小公主一样精心照料就对了。
2.憋着不上医院
发热、异常疼痛或出血增多都不是小事。别想着"再观察两天"，及时联系医生才能把问题扼杀在萌芽状态。
3.急着恢复工作
身体不是机器，不能一键重启。给自己足够的恢复时间，和老板协商调整工作节奏，健康才是最重要的本钱。
术后恢复就像玩闯关游戏，每个阶段都有不同的注意事项。耐心完成每个小目标，身体会给你最好的回报。记住这些暂时不能做的事，其实是在为未来的健康生活投资。等医生宣布完全康复的那天，再慢慢把这些活动加回来也不迟。