长口疮的锅 不能都让上火背

口腔溃疡，俗称“口疮”， 又称复发性阿弗他溃疡，复发性口疮，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，外观为单个或者多个大小不一的圆形或椭圆形溃疡，表面覆盖灰白或黄色假膜，中央凹陷，边界清楚，周围黏膜红而微肿。目前在我国发病率较高，易发年龄为10-30岁，女性患病率高于男性。

口腔溃疡是简单的“火”吗？绝对不是！在我与口腔溃疡多年的战斗经验中，不断分析战败的原因，总结了以下容易长口疮的原因。口腔粘膜局部受到外力刺激，如饮食中不小心咬入口腔粘膜，刷牙时牙刷受损，牙根残留冠、牙齿锐利的边缘、矫正牙套等长期慢性磨损局部粘膜，长期咬入下巴、咬入下巴、咬入嘴唇等自伤性不良习惯。

请注意自己内分泌原因的女性朋友们！女性生理日体内内分泌发生变化，此时也容易发生口腔溃疡。临床研究表明，月经期间口腔溃疡主要是由于体内孕酮水平的提高，雌激素(孕酮等)水平的降低。消化系统疾病和功能紊乱，如果平时有消化系统疾病，应该考虑是否与之有关。患有消化系统问题的人容易发生口腔溃疡。这主要是因为免疫引起溃疡，很多口腔溃疡的人都有腹胀、便秘等消化系统问题。

精神因素忙碌的工作，紧张的学生，情绪紧张，变动大，睡眠状况不好也会诱发口腔溃疡。遗传因素如果父母双方都患有复发性口腔溃疡，其孩子约80%-90%生病，父母之一患此病，其孩子约50%-60%生病。微量元素缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12、营养不良等。那么，不幸得了口腔溃疡该怎么办呢？轻型口腔溃疡(溃疡数不足10个，溃疡直径5-10毫米):主要以局部药物为主。

主要是局部消炎，缓解口腔疼痛，促进溃疡愈合，调节生活习惯，保证充分睡眠。饮食应注意多摄蔬菜和水果，适当补充水分，保持大便通畅和口腔湿润。加强体育锻炼，提高自身免疫力。重型口腔溃疡(溃疡数为1~数，溃疡直径超过10毫米)或长期反复发作的口腔溃疡:需要局部治疗和全身治疗。