18岁近视眼已成正常现象？青少年用眼时长超标1倍

“悠长假期”结束，家长们在“庆祝”神兽终于归笼后，最常见的“问候”就是“你家孩子度数涨了多少？是的，现在小学高年级以上，戴眼镜几乎成标配，问度数就像互道“吃了吗”一样常态化。暑假时，记者就在北京市潘家园眼镜城了解到，多数孩子的近视度数涨了至少50－100度。

8月27日，教育部调研也显示，与2019年底相比，半年来学生近视率增加了11.7％。青少年儿童近视防控工作迫在眉睫。其实去年的形势就已经“惊人”了，国家卫健委2019年4月公布的一组数据显示，全国青少年儿童总体近视率为53.6％。其中，初中生近视率达71.6％，高中生达81％。

因此，时隔不到一年，教育部等九部门建立的《全国综合防控儿童青少年近视工作评议考核办法》，成员单位已增至15个。各种因素对视力的影响到底在哪，以及如何应对，记者日前专访了中南大学爱尔眼科学院博士生导师、中华医学会眼科分会眼视光学组副组长杨智宽。

杨智宽介绍，对青少年视力影响主要有这几个方面：第一是持续性视近工作，也就是小于33厘米、大于20分钟的用眼。学生平时在校一节课40分钟，是在黑板和课本间切换，理论上还可以接受，但总上网课就没有了这种切换；第二是有效户外活动时间，为什么要加上“有效”呢？就是户外光照度要大于700lux。夜晚户外活动，锻炼作用还在，但对视力的调节作用就没有了；第三是环境照度，室内非阅读，也需要150lux以上才不至于视疲劳。

多亮才算亮？

光照度是物理术语，指光照的强弱和物体表面积被照明程度的量，简称照度，单位勒克斯（lux或lx）。据2018年住建部颁发的最新《建筑照明标准》，以学校为参照，国标中对于教室桌面的照度要求是300lux，黑板面是500lux。这基本也是记者平时阅读时眼睛较舒适的光照度范围。而记者去过的不少书店阅读区，甚至部分图书馆，往往达不到这个标准。

记者在一个阴天的上午，紧靠窗前无任何遮挡的书桌桌面照度是700－800lux；离窗1米远的桌面照度约300lux左右。很多成年人都没绷紧环境照度和阅读照度这根弦。周末节假日，无论在照度不合格的图书馆还是书店，书架旁的地板上、角落里经常坐满了各个年龄段的读书人。公共阅读场所的经营管理者，有义务参照国标，满足照明条件。

而热爱阅读的我们，尤其家长，更应该了解点“常识”，坚决不在不合格的光照条件下阅读写字，毕竟，“凿壁偷光”和“囊萤映雪”是受限于时代，励志足矣。除了期盼加强检查以督促公共阅读空间照度标准化外，记者曾见到有些家长在光照不足的图书馆掏出充电阅读灯为孩子“补光”，也不失为权宜之策。