冬季咳嗽，风寒风热食疗偏方

冬季气温变化莫测，温差大或气温过低，是感冒多发季节，中医认为，冬燥易伤肺，着凉导致免疫力下降，无力抵御则会出现肺及呼吸道疾病，如口干咽燥、鼻塞、发烧、咳嗽、咳痰，及上呼吸道炎症、气管炎、支气管炎、哮喘、肺炎等。咳嗽有内因、外因两个方面，下面一起看看。　　

风寒咳嗽　　症状：咳嗽、咽痒、痰稀薄色白。常伴有头痛、鼻塞、恶寒无汗、全身酸痛等。　　治疗原则：疏散风寒，宣肺止咳。　　食疗方：　　姜葱粥：生姜、葱白各20克，粳米150克。入米煮粥，待熟时加生姜、葱白，稍煮即可，趁热食用，具有发散风寒解表的功效。　　姜糖水：生姜20克，红糖20克，加水200毫升，煮开后趁热频服，或加食热粥，具有祛风散寒温中的作用。　　冰糖白萝卜：白萝卜500克、冰糖2两。白萝卜清洗干净，切片，加入冰糖，800毫升的清水，熬煮至剩下一半即可食用。

风热咳嗽　　症状：咳嗽、无痰，或有痰色黄稠，不易咳出，咽干疼痛、口渴，常伴有发热、汗出，头痛、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。　　治疗原则：疏风清热，宣肺止咳。　　食疗方：　　芦根粥：鲜芦根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。先煎前二味药取汁，入米煮粥，待熟时加生姜，稍煮即可，具有清热化痰、生津的功效。　　鱼腥草凉拌生食：新鲜的鱼腥草100-200克，加入调料凉拌后食用，有清热解毒、化痰的功效。　　青橄榄北杏猪肺汤：青橄榄8个、北杏9克、猪肺适量炖汤。有清热利咽，宣肺止咳作用。　　私房药膳　　食疗来养肺