胃里突然一阵翻江倒海，您以为只是吃坏了肚子？办公室白领小王连续三个月把胃痛当普通消化不良，直到体检报告上"萎缩性胃炎伴肠化"几个字让他瞬间清醒。原来我们的胃每天都在上演惊心动魄的生存游戏，从发炎到癌变可能只需要四次"升级"。
一、胃炎发展的危险四部曲
1.慢性浅表性胃炎就像胃黏膜的"感冒"，八成人体检都会发现这个问题。胃镜能看到黏膜充血水肿，但这时候胃腺体还完好无损。
2.当炎症持续攻击，胃黏膜开始"缩水"变成萎缩性胃炎。胃酸分泌减少会导致饭后腹胀，这个阶段胃里可能出现肠上皮化生这种危险信号。
3.异常细胞在反复损伤修复中逐渐失控，形成不典型增生。医学上把这称为"癌前病变"，轻度增生还有回头路，重度增生就像站在悬崖边上。
4.最后一步突变就是胃癌登场，早期胃癌可能伪装成老胃病，等出现明显消瘦、黑便时往往已错过最佳时机。
二、这些身体警报别当小事
1.饭后胃痛从偶尔变成固定节目，特别是剑突下那个位置反复疼痛，吃抑酸药效果越来越差。
2.突然对红烧肉失去兴趣，看见油腻就反胃，体重莫名其妙掉了几公斤却没刻意减肥。
3.大便颜色变得像柏油路，这是消化道出血的典型表现。贫血导致的头晕乏力也常被误认为熬夜后遗症。
4.四十岁之后新出现的消化不良症状要格外警惕，胃癌最喜欢伪装成"老胃病"蒙混过关。
三、给胃装上三道保险锁
1.吹口气就能查的幽门螺杆菌检测要列入体检清单，这个一级致癌原是胃癌路上的加速器。阳性患者规范用药两周就能清除细菌。
2.胃镜不是洪水猛兽，无痛胃镜睡一觉就做完。40岁以上建议每两年检查一次，萎缩性胃炎患者更需要每年随访。
3.餐桌上的西兰花、紫甘蓝富含萝卜硫素，这种天然物质能激活胃黏膜保护机制。每天吃够300克深色蔬菜相当于给胃穿防弹衣。
胃病进展像按下慢放键的灾难片，每个阶段都有按下暂停键的机会。下次胃部不适时，别急着吞药片蒙头大睡，拿出手机预约个胃镜检查，可能就拦截了一场潜在危机。记住，胃是用一辈子的事，值得您认真对待。