冬风起，黄芪香，一碗暖汤润肺忙。每到这个季节，总有人问：为什么别人喝黄芪水神采奕奕，自己喝了却口干舌燥？原来黄芪这位“补气大佬”也需要黄金搭档，搭配对了才能把冬.冬的能量补得恰到好处。
一、黄芪+麦冬：给补气装上“灭火器”
1.麦冬就像给黄芪配了个随身灭火器，黄芪温补容易生热，麦冬甘凉能滋阴润燥，两者搭配既补气又不会上火。特别适合经常熬夜、说话多、容易口干的人。
2.建议比例是黄芪10克配麦冬6克，用养生壶煮20分钟。注意麦冬要选饱满有光泽的，捏起来软硬适中为佳。
3.这个组合对冬燥引起的干咳特别友好，能缓解喉咙干痒，但痰多稀白的人要慎用。
二、黄芪+山药：脾胃喜欢的“黄金粥”
1.山药自带的黏液就像给脾胃贴了层保护膜，能缓解黄芪对胃部的刺激。特别适合脾胃虚弱、一补就胀的人。
2.推荐用鲜山药200克切块，和15克黄芪一起煮粥。山药要选断面雪白、黏液丰富的，铁棍山药效果更好。
3.这个搭配对饭后容易困倦、大便不成形的人很友好，连续喝一周就能感觉体力提升。
三、黄芪+陈皮：给补气加个“助推器”
1.陈皮就像补气队伍的领路人，能带着黄芪的药力走得更远。特别适合感觉补不进去、一补就胀的人。
2.建议用三年以上的新会陈皮3克，和10克黄芪一起煮水。陈皮表面油室饱满、香气浓郁的更好。
3.这个组合对冬.冬容易胸闷、叹气多的人特别合适，但正在感冒咳嗽的人要暂停。
四、黄芪+枸杞：加班族的“充电宝”
1.枸杞能平衡黄芪的燥性，就像给手机充电时加了个散热器。特别适合用眼过度、长期熬夜的上班族。
2.黄金比例是黄芪10克配枸杞15粒，用保温杯焖泡30分钟。枸杞要选暗红色、不粘手的天然产品。
3.这个搭配对熬夜后头晕眼花很有效，但感冒发烧时要停用。
五、黄芪+金银花：换季时的“防护盾”
1.金银花能中和黄芪的热性，就像给免疫力加了道防火墙。特别适合换季时容易感冒的人。
2.建议黄芪8克配金银花5克，煮水代茶饮。金银花要选花苞状态、颜色黄白的。
3.这个组合对预防冬.冬感冒很有效，但已经感冒的人要停用黄芪。
记住黄芪要用炙黄芪补气效果更好，每次用量不要超过15克。容易上火的人可以先从5克开始尝试，每周喝3-4次为宜。把这些搭配记下来，这个冬.冬让黄芪带你解锁不一样的补气体验。