婴儿打呼噜可能与鼻塞、腺样体肥大、喉软骨软化、过敏反应、呼吸道感染、睡姿不当等因素有关。婴儿打呼噜通常表现为睡眠时呼吸音粗重，偶伴张口呼吸或睡眠不安，需结合具体原因干预。
1、鼻塞
婴儿鼻腔狭窄，分泌物或冷空气刺激可能导致鼻黏膜水肿，引发暂时性鼻塞。表现为间歇性打呼噜，清醒时呼吸正常。可用生理盐水滴鼻软化分泌物，配合吸鼻器清理。避免环境干燥，保持湿度在50%-60%。若鼻塞持续超过3天或伴随发热，需排查呼吸道感染。
2、腺样体肥大
腺样体是鼻咽部淋巴组织，反复感染或过敏可能导致其增生肥大，阻塞后鼻孔。表现为持续性打呼噜、张口呼吸甚至睡眠呼吸暂停。轻度肥大可通过鼻喷糖皮质激素如糠酸莫米松鼻喷雾剂缓解，重度需耳鼻喉科评估是否手术切除。长期腺样体肥大会影响颌面发育，家长需观察是否出现腺样体面容。
3、喉软骨软化
婴儿喉部软骨发育不成熟可能导致吸气时喉组织塌陷，产生喉鸣音或打呼噜声。常见于2-6个月婴儿，多在哭闹或仰卧时加重。随年龄增长多数可自愈，建议侧卧睡姿减少症状。若伴随喂养困难或发育迟缓，需排除先天性喉喘鸣等疾病。
4、过敏反应
尘螨、宠物皮屑或花粉等过敏原可能引发鼻黏膜充血和分泌物增多。表现为季节性打呼噜、频繁揉鼻或眼睑红肿。需减少接触过敏原，使用防螨床品，必要时遵医嘱口服氯雷他定糖浆。母乳喂养的母亲应避免进食已知过敏食物。
5、呼吸道感染
感冒或毛细支气管炎可能导致鼻腔分泌物增多、咽喉肿胀。除打呼噜外，常伴咳嗽、发热或食欲下降。病毒感染多为自限性，可抬高床头30度改善通气。若出现呼吸急促或三凹征，需警惕肺炎，及时就医。避免擅自使用减充血剂如盐酸赛洛唑啉滴鼻液。
6、睡姿不当
仰卧位时舌根后坠可能加重气道狭窄，尤其合并喉软骨软化时更明显。建议在监护下采用侧卧位，使用定型枕固定头部。避免包裹过紧或环境过热，穿戴纯棉透气衣物。若调整睡姿后仍频繁打呼噜，需排查其他器质性病因。
家长应记录婴儿打呼噜的频率和伴随症状，避免接触二手烟等刺激物。定期清洁空调滤网和毛绒玩具，哺乳后拍嗝防止胃食管反流。若打呼噜伴随呼吸暂停、紫绀或体重不增，需尽早就医完善鼻咽镜或睡眠监测。多数生理性打呼噜会随呼吸道发育成熟逐渐缓解，但病理性情况需专科干预以防影响心肺功能。