肠道里悄悄长了息肉，可能比熬夜追剧还让人后怕——它不痛不痒潜伏多年，某天突然搞出大动静。有人体检发现时一脸懵："我每天准时蹲坑，怎么就被息肉盯上了？"其实身体早用这些信号疯狂暗示，只是你总当成吃坏肚子。
一、这些身体预警可能是息肉在刷存在感
1.排便习惯突然改变
连续三周出现腹泻便秘交替，尤其伴随里急后重（明明有便意却排不.干净），就像肠道里有块口香糖黏着。注意区别于普通肠胃炎，后者通常一周内自.愈。
2.便便变身"艺术家"
马桶里出现细条状、带凹槽的粪便，仿佛被压路机碾过。暗红色血迹混在便便里，或者卫生纸擦出新鲜血迹，都值得警惕。
3.腹部演出"悬疑剧"
右下腹持续隐痛像有个小鼓在敲打，放屁后缓解但很快卷土重来。千万别当成普通胀气，息肉可能导致肠套叠引发绞痛。
二、三类人是息肉的重点招募对象
1.把烧烤当主食的吃货
高温烤制的焦脆部分含致癌物，每周超过两次烧烤趴，肠道黏膜会像被烟熏过的腊肉。
2.久坐不动的职场人
每天坐满8小时，肠道蠕动速度堪比树懒，代谢废物与肠壁接触时间延长3倍。
3.家族有肠癌病史
遗传性息肉病可能让20岁年轻人肠道长满数百颗息肉，这类人群建议比家属发病年龄提前10年做肠镜。
三、肠镜检查没想象中可怕
1.准备工作才是最大挑战
清肠药确实像在喝咸味洗洁精，但新式电解质散已改良口味。记住从检查前一天就要吃无渣食物，白色米粥和蒸蛋是最.佳选择。
2.过程其实很"高科技"
现代肠镜配备高清摄像头和窄带成像技术，能发现1毫米的微小病变。多数人选择无痛检查，睡醒即完成。
3.处理息肉像拆定时炸.弹
医生发现息肉会当场用电切环套住切除，小息肉5分钟搞定。切除组织送病理检查，一周后才知道是否需进一步治疗。
肠道健康需要主动出击，别等便血才想起肠镜。建议40岁以上人群将肠镜纳入年度体检，有家族史或症状者更应提前。记住：今天耽误的15分钟检查，可能省去未来5年抗癌治疗。