看到老烟枪们吞云吐雾时陶醉的表情，总有人觉得抽烟是件潇洒的事。可那些飘散的烟雾里，藏着多少健康刺客正在偷袭你的身体？当咳嗽声越来越频繁，当爬楼梯开始气喘，身体早就拉响了预警。
一、肺部变成破败的旧风箱
1.肺泡的集体罢工
每吸一口烟，就有上千个肺泡被焦油糊住。这些本该弹性十足的小气囊，逐渐变得像晒干的丝瓜瓤，失去交换氧气的能力。慢慢地，连平躺着睡觉都会觉得憋闷。
2.纤毛的灭顶之灾
呼吸道里原本有无数会跳舞的纤毛，像小扫帚一样清理灰尘。尼古丁让这些勤劳的清洁工集体瘫痪，细菌病毒从此长驱直入。这就是为什么老烟民总是反复感冒，咳嗽拖沓两三个月不好。
二、心血管系统超负荷运转
1.血管的硬化危.机
烟雾中的一氧化碳会抢走血红蛋白，让血管像生锈的水管一样僵硬。血液不得不加压才能通过，血压计上的数字就这样悄悄攀升。很多人直到突发胸痛，才知道心脏早已不堪重负。
2.血栓的定时炸.弹
尼古丁会让血小板变得异常兴奋，稍不注意就抱团形成血栓。这些游走在血管里的小炸.弹，随时可能引爆心梗或脑梗。更可怕的是，这个过程往往毫无征兆。
三、口腔变成细菌培养皿
1.牙齿的焦油铠甲
那些让牙齿变黄的烟渍，其实是细菌最好的防空洞。再勤快的刷牙也赶不走躲在焦油层下的蛀牙菌，牙龈在烟雾熏烤下持续发炎萎缩，最后连吃口热豆腐都疼得直咧嘴。
2.味蕾的集体休眠
舌头上的味蕾像被打了麻醉剂，再鲜美的食物入口都索然无味。这就是为什么老烟民总爱重盐重辣，因为只有强烈的刺激才能唤醒麻木的味觉神经。
四、皮肤提前跨入老年期
1.胶原蛋白大逃亡
每抽一支烟，皮肤里的胶原蛋白就加速流失。毛孔粗大、皱纹横生，脸色灰暗得像蒙了层油纸。同龄人还在被叫小姐姐时，烟民的皮肤已经开始显露出沧桑感。
2.伤口的拖延症
尼古丁会收缩血管，让伤口愈合速度慢得像树懒。一个小划痕都可能反复感染，更别说手术后漫长的恢复期。身体的自.愈能力在烟雾中逐渐被瓦解。
五、生育能力遭遇滑铁卢
1.男性精.子大撤退
睾丸里的生精细胞对烟雾毒素特别敏感，精.子数量质量双双跳水。那些畸形的小蝌蚪，就算侥幸抵达终点，也可能带来意想不到的健康隐患。
2.女性卵巢早衰
香烟中的有害物质会加速卵泡损耗，让更年期提前敲门。怀孕时抽烟更是危险行为，可能引发胎儿发育迟缓等严重后果。
其实每个抽烟的人都明白危害，只是总觉得灾难不会降临到自己头上。但身体从不会说谎，那些细微的变化正在日积月累。戒烟永远不晚，从今天少抽一支开始，给身体一个改过自新的机会。当呼吸重新变得清透，当味觉再次敏感，你会感谢现在做出决定的自己。