腰椎间盘突出症是怎么回事

腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，主要由椎间盘退变、外伤、长期不良姿势等因素引发。核心症状为腰痛、下肢放射痛，严重时可能影响行走。治疗包括保守治疗如药物、理疗，以及手术治疗如椎间盘切除术。

1、椎间盘退变是主要病因。随着年龄增长，椎间盘的含水量减少，弹性下降，容易发生突出。长期重体力劳动、久坐不动等不良习惯会加速这一过程。改善工作姿势、适当运动如游泳、瑜伽有助于延缓退化。

2、外伤是重要诱因。突然的腰部扭伤、摔伤或过度负重可能导致椎间盘纤维环破裂，使髓核突出压迫神经。避免剧烈运动、注意劳动保护是预防关键。急性期可通过卧床休息、药物治疗如非甾体抗炎药缓解症状。

3、不良姿势和肥胖增加患病风险。长期弯腰工作、久坐使腰椎受力不均，肥胖则加重椎间盘负担。调整坐姿、使用腰靠、控制体重有助于减轻症状。康复训练如麦肯基疗法、核心肌群锻炼可增强腰部支撑力。

4、病理因素如腰椎先天性发育异常、骨质疏松等也可能导致椎间盘突出。骨质疏松患者需补充钙质、维生素D，必要时使用抗骨质疏松药物。先天性发育异常者需定期检查，必要时佩戴支具保护。

5、保守治疗是首选方法。药物治疗包括非甾体抗炎药、肌松剂等缓解疼痛；物理治疗如热敷、电疗、牵引可改善局部血液循环，减轻神经压迫。

6、手术治疗的适应症为保守治疗无效、症状严重或出现马尾神经综合征。常见手术方式包括椎间盘切除术、椎间融合术、微创椎间孔镜手术。术后需加强康复训练，避免复发。

腰椎间盘突出症的治疗需因人而异，早期诊断和干预至关重要。患者应重视日常生活中的预防措施，如保持良好的姿势、避免过度负重、加强腰部锻炼。对于症状严重者，应及时就医，根据医生建议选择适合的治疗方案，避免病情恶化影响生活质量。