每个月那几天，身体总会发出一些特别的信号。有人觉得这是再正常不过的生理现象，有人却为此焦虑不安。其实月经就像身体的晴雨表，它的变化往往藏着不少健康密码。
一、周期紊乱可能是内分泌在预警
1.周期忽长忽短
正常情况下月经周期在21-35天之间都算正常范围。但如果这个月20天就来，下个月40天才到，这种明显的不规律就需要引起重视。可能是压力过大、作息紊乱导致的下丘脑功能失调，也可能是多囊卵巢综合征等内分泌问题。
2.经期持续时间异常
每次月经持续2-7天属于正常。如果突然变成1-2天就结束，或者淋漓不尽超过10天，都提示可能存在黄体功能不足、子宫内膜病变等问题。
3.闭经超过3个月
排除怀孕因素后，如果连续3个月没有月经来潮，医学上称为继发性闭经。可能是过度节食、剧烈运动导致的，也可能是早发性卵巢功能不全的信号。
二、经血颜色和性状变化暗藏玄机
1.颜色异常
正常的经血应该是暗红色。如果颜色特别淡像掺了水，可能提示贫血；如果是鲜红色且量多，要警惕子宫肌瘤等疾病；如果呈咖啡色或黑色，可能与经血排出不畅有关。
2.血块过多
偶尔有小血块属于正常现象。但如果每次都有大量血块，尤其直径超过2.5厘米，可能意味着月经过多或子宫收缩异常。
3.经血粘稠度改变
正常情况下经血应该是不稀不稠的状态。如果变得特别稀薄如水，或者异常粘稠伴有异味，都需要排查是否存在感染或其他病变。
三、伴随症状不容忽视
1.疼痛程度加重
轻度痛经属于生理现象。但如果疼痛越来越剧烈，甚至需要靠止痛药才能缓解，就要警惕子宫内膜异位症、子宫腺肌病等器质性疾病。
2.经间期出血
非月经期出现阴.道出血，尤其是同.房后出血，可能与宫颈病变有关。更年期女性出现不规则出血更要及时就医。
3.伴随全身症状
如果月经期间出现严重头晕、乏力、面色苍白，可能提示贫血；伴有明显消瘦或肥胖，要检查甲状腺功能；出现多毛、痤疮等表现，需要排查多囊卵巢综合征。
记录月经情况其实很简单，现在很多健康APP都有这个功能。建议至少观察3个月经周期，如果发现上述异常信号，别犹豫，及时去医院妇科或内分泌科就诊。记住，月经异常不是矫情，而是身体发出的健康预警。