最.近甲流来势汹汹，朋友圈里突然流传起一种说法：喝白酒能预防甲流。这种说法让不少爱喝酒的朋友眼前一亮，难道每天小酌两杯还能防病？先别急着开瓶，咱们得把这事儿掰扯清楚。
一、白酒真能杀死甲流病毒吗
1、体外实验不等于体内效果
确实有实验室数据显示，高浓度酒精能杀死病毒。但请注意，这是在培养皿里的结果，和人体内环境完全不同。喝下去的白酒经过消化系统后，酒精浓度早就被稀释到可以忽略不计的程度。
2、酒精浓度不够
医用消毒酒精浓度在75%左右，而白酒最高也就60度。喝进肚子里的白酒经过胃液稀释，根本达不到消毒所需的浓度。想靠喝酒来消毒，恐怕得把自己泡在酒缸里才行。
3、可能加重病情
酒精会抑制免疫系统功能，反而可能让病毒有机可乘。特别是已经感染甲流的患者，饮酒可能延缓康复进程。
二、甲流患者饮酒的三大风险
1、药物相互作用
很多人在感染后会服用退烧药或抗病毒药物。酒精可能影响药物代谢，增加肝脏负担，甚至引发不良反应。
2、脱水风险增加
酒精本身具有利尿作用，加上发烧时身体水分流失加快，很容易导致脱水。脱水又会加重头痛、乏力等症状。
3、影响休息质量
虽然酒精可能让人快速入睡，但会降低睡眠质量。良好的睡眠对免疫系统恢复至关重要，饮酒反而可能延缓康复。
三、科学预防甲流的正确姿势
1、接种疫苗
流感疫苗仍然是预防甲流最有效的手段。建议高风险人群在流感季来临前及时接种。
2、做好个人防护
戴口罩、勤洗手、保持社交距离，这些老生常谈的措施其实最管用。特别是在人群密集场所，更要注意防护。
3、增强自身免疫力
保证充足睡眠、均衡饮食、适度运动，这些才是提升免疫力的正道。与其指望白酒，不如多吃些新鲜蔬果。
特殊时期，健康的生活方式比什么都重要。如果已经出现流感症状，记得多喝水、多休息，必要时及时就医。至于喝酒这事儿，还是等完全康复后再说吧。