三个月宝宝咳嗽流鼻涕可通过保持环境湿润、调整喂养姿势、清洁鼻腔、观察体温变化、就医评估等方式处理。咳嗽流鼻涕可能由环境干燥、呛奶、呼吸道感染、过敏反应、鼻黏膜刺激等原因引起。
1、保持环境湿润
使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%，避免干燥空气刺激宝宝呼吸道。可在浴室开启热水制造蒸汽，让宝宝吸入湿润空气5-10分钟，每日重复进行2-3次。注意加湿器需每日换水清洁，防止微生物滋生。
2、调整喂养姿势
喂奶时抬高宝宝头部15-30度，喂哺后竖抱拍嗝10-15分钟。母乳喂养需控制流速，奶瓶喂养选择小流量奶嘴。每次喂奶量减少20%-30%，增加喂哺次数至8-10次/日，避免呛奶引发咳嗽。
3、清洁鼻腔
用生理盐水滴鼻液软化鼻痂后，使用婴儿专用吸鼻器清理分泌物。操作时固定宝宝头部偏向一侧，每侧鼻腔滴入1-2滴盐水，等待10秒后轻柔吸出。每日清洁不超过3次，避免损伤鼻黏膜。
4、观察体温变化
每4小时测量一次腋温，正常范围为36.5-37.3℃。若体温超过37.5℃或伴有拒奶、嗜睡、呼吸急促，可能提示呼吸道感染。记录咳嗽频率、鼻涕性状（清涕/脓涕）及伴随症状，为医生诊断提供依据。
5、就医评估
若症状持续48小时未缓解或加重，需及时儿科就诊。医生可能开具小儿伪麻美芬滴剂缓解鼻塞，或阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂治疗细菌感染。三个月婴儿禁用含麻黄碱、可待因成分药物，家长须严格遵医嘱用药。
家长需每日记录宝宝进食量、排尿次数及精神状态。哺乳期母亲应避免进食辛辣刺激食物，室内禁止吸烟及使用刺激性气味物品。宝宝衣物选择纯棉材质，避免毛绒玩具接触。若咳嗽时出现面色发绀、呼吸暂停等危急情况，须立即急诊处理。恢复期可适当增加竖抱时间，促进呼吸道分泌物排出。