鼻子里面上火疼可能与鼻腔干燥、鼻前庭炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、维生素缺乏等因素有关，可通过保持鼻腔湿润、药物治疗、补充营养等方式缓解。
1、鼻腔干燥
环境干燥或饮水不足可能导致鼻腔黏膜水分流失，引发灼热感和疼痛。使用加湿器维持室内湿度，避免用力擤鼻，可涂抹少量凡士林润滑鼻腔。若伴随血丝或结痂，需警惕黏膜损伤。
2、鼻前庭炎
鼻腔入口处毛囊感染常由挖鼻或细菌入侵引起，表现为局部红肿、触痛。可能与金黄色葡萄球菌感染有关，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏或红霉素眼膏，同时避免挤压患处。
3、过敏性鼻炎
接触花粉、尘螨等过敏原后，鼻腔黏膜发生炎症反应，出现瘙痒、灼烧感。可检测过敏原并减少接触，遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂或氯雷他定片控制症状。
4、鼻窦炎
细菌或病毒感染鼻窦时，可能放射至鼻腔产生胀痛，伴随黄绿色脓涕。可能与肺炎链球菌感染有关，需通过鼻窦CT确诊，急性期可选用阿莫西林克拉维酸钾片或桉柠蒎肠溶软胶囊。
5、维生素缺乏
长期缺乏维生素B2或维生素C可能导致黏膜修复能力下降，引发鼻腔溃疡性疼痛。可通过食用西蓝花、猕猴桃等食物补充，严重时需口服维生素B2片或维生素C颗粒。
日常需保持每日饮水量，避免辛辣刺激饮食，冬季外出时可佩戴口罩减少冷空气刺激。若疼痛持续超过一周或伴随发热、脓性分泌物，建议尽早就医排查真菌感染等特殊病因。鼻腔冲洗时可选用生理盐水，避免使用成分不明的偏方制剂。