大便不通可能与饮食不当、肠道功能紊乱、肠梗阻、痔疮、甲状腺功能减退等因素有关，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露、麻仁润肠丸、比沙可啶肠溶片等药物。建议及时就医明确病因，避免自行用药延误病情。
1、饮食不当
长期缺乏膳食纤维或饮水不足会导致粪便干结。日常需增加西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物摄入，每日饮水量保持在1500-2000毫升。若调整饮食后仍无改善，需考虑病理性因素。
2、肠道功能紊乱
肠道菌群失衡或蠕动减弱可能引发便秘，常伴随腹胀。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群，或莫沙必利片促进胃肠动力。同时建议规律作息，避免久坐。
3、肠梗阻
机械性梗阻或肠麻痹可能导致排便停止，多伴有剧烈腹痛、呕吐。需通过腹部CT确诊，轻度可尝试甘油灌肠剂缓解，完全性梗阻需行肠粘连松解术等手术治疗。
4、痔疮
肛周静脉曲张会因疼痛抑制排便反射。表现为便血、肛门坠胀感，可使用复方角菜酸酯栓消肿止痛，配合高锰酸钾坐浴。严重痔核脱出需行吻合器痔上黏膜环切术。
5、甲状腺功能减退
代谢率降低导致肠蠕动减慢，常伴畏寒、乏力等症状。需检测甲状腺激素水平，口服左甲状腺素钠片替代治疗。同时增加腹部按摩，每日顺时针揉腹10-15分钟。
长期便秘者应建立定时排便习惯，晨起后饮用温水刺激胃肠反射。适当进行快走、瑜伽等运动，避免过度依赖泻药。若出现便血、体重下降或持续3天未排便，须立即消化内科就诊。孕妇、老年人等特殊人群用药前需严格咨询医生。