皮肤上突然冒出些奇怪的变化，很多人第一反应是"过阵子就好了"。可有些信号就像身体拉响的警.报器，特别是当它们持续超过一个月时，真的不能掉以轻心。最近一项涉及上万例病例的研究显示，90%的皮肤癌患者在确诊前都曾注意到这些异常，却因为不了解而延误就医。
一、皮肤上的"不速之客"要警惕
1、形状不规则的黑痣
普通黑痣边缘光滑像铅笔画的圆圈，而危险痣的边缘往往像海岸线般参差不齐。直径超过6毫米（约铅笔橡皮头大小）的尤其要注意，颜色不均匀、呈现棕黑蓝红混杂色的更危险。
2、久治不愈的皮肤溃疡
那些反复结痂又破溃的伤口，特别是出现在经常晒太阳的部位。正常伤口两周内会有明显愈合迹象，如果一个月都不见好，表面还出现珍珠样光泽或毛细血管扩张，就要提高警惕。
3、快速变化的皮肤斑块
原本平坦的皮肤突然隆起，或者原有的痣在短期内明显增大。有些会伴随瘙痒、刺痛感，甚至轻轻触.碰就容易出血。这种变化可能以周为单位发生，不像普通痣是多年缓慢变化。
二、三类高危人群要特别注意
1、长期户外工作者
建筑工人、农民等职业暴露在紫外线下的时间远超常人。研究显示每天户外工作超过4小时的人，患病风险是普通人的3倍。建议每三个月对着全身镜做次皮肤自检。
2、有家族病史者
直系亲属中有人患过皮肤癌的，自身风险会升高50%。这类人群建议从30岁开始，每年做专业皮肤镜检查，特别注意肩背等自己难以观察的部位。
3、青少年时期严重晒伤过的人
儿童期起泡性晒伤会使黑色素瘤风险翻倍。因为皮肤细胞有记忆功能，幼时的损伤可能在成年后显现。这类人尤其要避免上午10点至下午4点的强烈日照。
三、日常防护的黄金法则
1、阴天也要防晒
紫外线中UVA能穿透云层，玻璃也挡不住。选择SPF30以上、PA+++的防晒产品，每平方厘米皮肤要涂够2毫克（约1元硬币大小）。户外活动时每2小时补涂一次。
2、穿衣比涂霜更管用
密织的深色衣物防护效果最好，专业防晒衣的UPF值要大于40。宽檐帽要能遮挡面部和颈部，墨镜选择标注UV400的款式，能阻挡99%紫外线。
3、每月自检不能少
在明亮光线下的全身镜前，用手机拍下各部位照片存档。特别注意脚底、指缝、头皮等隐蔽部位。发现任何新出现的、变化的皮损，及时到皮肤科做电子皮肤镜检测。
皮肤癌早期治疗几率超过95%，但到了晚期五年生存率会骤降。那些看似不起眼的变化，可能是身体在拼命发送求.救信号。养成定期检查的习惯，就像给皮肤装上安全警.报系统。记住，专业医生的一个简单检查，可能就改变你的人生轨迹。