乳腺癌竟然有如此极端的预防方式 人参皂苷Rh2的免疫作用

每年的10月就成为“乳腺癌防治月”。象征着美与爱的乳房，每个女性都梦寐以求希望拥有傲人的胸部。它不仅展现了女性的魅力，也是哺育生命的重要器官，对女性而言意义重大。

乳腺癌的预防和其他癌症一样，可以分为一、二、三级，通过切除乳腺来达到预防目的的，属于三级预防。事实上从预防角度来说，一、二级预防更为日常，也更加适合普通女性。简单来说：一级预防是病因学预防，这是真正意义上的预防；二级预防即做到“早发现、早诊断、早治疗”，争取良好的预后；三级预防是临床治疗与康复。

一二级预防具体该怎么做呢？

1.自查和筛查

由于乳房的特殊性，对于女性来说，每个月可以通过自查的方式来预防。与以往的自摸感觉进行对比，看看乳房是否存在异常。相关统计显示，95%的乳腺癌可以通过自我检查发现。可见，自查对于乳腺癌的预防非常重要。一般乳房自查的黄金期是在月经干净后的3~5天，或月经开始前的9~11天。

由于自查存在很多差异和不确定因素，所以不能完全依赖。因此除了做好自查以外，还应该定期做常规的筛查，比如医生触诊、B超检查、钼靶x线检查等。

2.远离辐射

电脑、手机、打印机等高辐射源是生活和办公的必需品，而乳腺是对电磁辐射致癌活性较为敏感的组织，胸部每天都在遭受大量辐射危害。正如当年在日本长崎原子弹爆炸时的幸存者中，就发现乳腺癌患者的比例呈明显增加。所以要想预防乳腺癌，必须远离辐射。

3.改变不良生活习惯

充足的睡眠，适量的运动，营养均衡的饮食等，对于乳腺癌的预防都有帮助。比如美国一项研究发现，每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律，有利于降低癌症危险。

而不良的生活习惯包括：不健康的饮食，不规律的作息，缺乏锻炼，压力大、长期精神状态差等等，这些都会增加乳腺癌以及其他疾病的风险，应尽早改掉。

其实生活中任何一个点都可能引发乳腺癌，我们必须提高警惕做好预防。平日生活中要加强自我保健的意识，可以选择一些药膳或食疗来提高免疫力，抵抗癌细胞的侵袭。比如抗癌中药灵芝、人参、虫草等，其中人参提取物人参皂苷Rh2，已被研究证实它的活性单体对人体的免疫调节细胞：白介素2、干扰素γ、肿瘤坏死因子、T淋巴细胞、巨噬细胞、细胞因子等具有一定的调节活化效果，坚持长期服用可以有效预防乳腺癌的发生。