生完孩子缩阴管用吗？答案揭晓！

不少产后妈妈都听说过阴道松弛要缩阴，但同时她们也担心生完孩子缩阴管用吗？因为每个女人都不想花费冤枉钱，走冤枉路，在此，小编提醒大家，如果缩阴不管用，证明你没找对方法。

现如今各种各样的缩阴方法都有，但是名副其实的不多，如果盲目使用，的确很难保 证管用。不过大家也不用担心，小编这里有一些管用的缩阴方法，生完孩子的你可以学学。

1、早上练习走猫步

早上如果散步或者慢跑习惯的女人，可以空出一些时间练习走猫步，在走路的过程走，尽可能缩短双腿之间的距离，而且要绷紧下半身的肌肉，特别是大腿内侧以及阴部肌肉，这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会，从而达到阴道缩紧的效果。

2、坐、卧和站立时均可进行提肛运动。

思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2~3秒，再重复上述动作。每日1~2次，每次30下或5分钟。

3、晚上练习卧式缩阴锻炼。

仰卧躺在床上，双腿夹紧然后伸直，将双腿伸高悬空，不要着地。然后双腿抬起来网上空高举，并且是沿身体方向靠近，此时，双膝要保持伸直，再慢慢恢复到原来的姿势，如此循环重复。这种训练方法能使阴道肌肉可以呈现紧绷的状态，而对于阴道的敏感度也会有所增进。如此反复六次，每天一回。

生完孩子之后这些运动长期坚持可以提升阴道收缩能力，不过对于严重性的阴道松弛问题效果不明显，但是可以配合知名缩阴品牌露卡菲娅（LUKFEY），如此大家使用一段时间就会发现缩阴是管用的。为什么露卡菲娅管用呢？下面一起看一下！

露卡菲娅由日本研发授权国内正规医药公司生产，露卡菲娅以紫花地丁、蛇床子、苦参、千里光等为原料，每一支都是从28种纯天然草本植物中提炼的。采用“养护结合”的缩阴原理,通过渗透、排毒、修复、紧致四步,清除体内病菌,修复阴道受损组织,达到自然缩阴。露卡菲娅不仅可以修复松弛的阴道，同时对于阴吹，漏尿、阴道干涩、阴道异味等妇科疾病也有很好的治疗效果。

露卡菲娅是外用缩阴产品，即便是哺乳期的女性和没有生过孩子的女性都是可以使用的。证明了露卡菲娅的效果和安全性。同时很多女人使用露卡菲娅成功缩阴后，都会将其推荐给身边的朋友，闺蜜，亲人使用，她们的这种做法无不透露着同一种心声：好产品大家用。

生完孩子缩阴管用吗？选对正确的方法是可以再次紧致的，尤其是使用正规产品露卡菲娅。露卡菲娅，松弛有度，悦人悦己！