你突然发现爬楼梯开始大喘气，晨起咳嗽带着奇怪的嘶嘶声，连打篮球时都跟不上队友节奏——这些可能不只是年龄增长的信号。老烟枪们注意了，当身体亮起这些红灯时，是时候认真听听肺的"求.救声"了。
一、呼吸系统发出的危险警.报
1、持续性咳嗽
普通感冒咳嗽两周内会好转，但烟民特有的"烟咳"往往持续超过一个月。这种干咳常在夜间加重，严重时会出现金属音，这是支气管绒毛受损的表现。
2、呼吸音异常
安静时能听到自己呼吸带着哨音或喘鸣声，医学上称为"哮鸣音"。说明细小支气管已经出现狭窄，可能发展成慢性阻塞性肺病。
二、全身性异常变化
1、莫名消瘦
一个月内体重下降5%以上要警惕。烟草中的有害物质会干扰营养吸收，更可怕的是可能诱发消耗性疾病。
2、指端变形
手指末端膨大呈杵状，指甲与指节角度变大。这种"杵状指"是长期缺氧导致，往往伴随着甲床发紫。
三、容易被忽视的早期信号
1、运动耐力下降
同样跑三公里，现在比去年吃力很多？吸烟会降低血液携氧能力，肌肉得不到足够氧气自然容易疲劳。
2、反复呼吸道感染
每年得三次以上支气管炎或肺炎，说明肺部防御系统已被尼古丁摧毁，连普通病菌都难以招架。
四、必须立即就医的危重征兆
1、痰中带血
无论是血丝还是铁锈色痰液，都可能是肺泡或支气管血管破裂。千万别当成"上火"耽误治疗。
2、胸痛加重
吸烟者出现针刺样胸痛，深呼吸时加剧，要当心肺大泡或胸膜病变。记住，心梗疼痛也会放射到左胸。
这些症状出现任何一个都值得警惕，如果同时出现两三个更要立即行动。戒烟永远不晚——停止吸烟20分钟后心率就开始恢复正常，1年后冠心病风险就能降低50%。你的肺其实很坚强，给它一个机会，它就会努力自我修复。现在放下那支烟，就是对身体最好的投资。