糖尿病被称为“甜蜜的负担”，很多人确诊后依然抱着侥幸心理。其实控糖就像打理花园，该修剪的枝条绝不能手软。今天要说的这三个“修剪动作”，可比少吃两块糖重要得多。
一、别把血糖仪当摆设
1、监测数据藏着健康密码
空腹血糖、餐后血糖、睡前血糖各有门道。就像汽车仪表盘，不常看数据怎么知道身体“发动机”运转状况？
2、记录比记忆更可靠
建议准备专用记录本，把每次测量结果连同当天的饮食运动都记下来。三个月后回看，规律自然浮现。
3、异常波动要警惕
连续三天超标就该就医调整方案，别等出现症状才着急。
二、别跟医嘱玩捉迷藏
1、药物不是自助餐
有人把降糖药当止痛药吃，血糖高才吃两颗。这种“自助式用药”会让胰腺更加疲惫。
2、偏方不能当主食
某大叔用苦瓜替代胰岛素，结果酮症酸中毒送急诊。再“天然”的食疗都不能替代正规治疗。
3、复查不是走过场
定期检查糖化血红蛋白等指标，就像汽车定期保养，能发现潜在问题。
三、别把并发症当故事听
1、手脚发麻是警.报
60%的糖尿病足截肢患者，最初都只是觉得“脚有点麻”。神经病变的进展往往静悄悄。
2、视力模糊不是老花
糖尿病视网膜病变早期可能只是偶尔视物模糊，等出现飞蚊症往往已错过最佳治疗期。
3、泡沫尿别当小事
尿液里持续出现细密泡沫，可能是肾脏在求.救。早期肾病完全可以控制发展。
控糖是场持久战，但每坚持一天都是在给未来的自己存健康本金。从今天起，把这三点写在便利贴上，贴在药盒、冰箱和血糖仪旁边。记住，最好的治疗永远是预防，最贵的药方叫“早知道”。