肺栓塞发生前会有4个“前兆”，出现一个以上，需尽早就医

肺里突然"堵车"是什么体验？那种窒息感就像被人掐住脖子往水里按！最近接诊的几位年轻患者，都是在熬夜加班后突然胸痛倒地，检查发现是肺栓塞在作怪。这种藏在呼吸系统里的"隐形杀手"，发作起来比心梗还凶险，但很多人连它的预警信号都认不出来。

一、这些症状是肺栓塞在"报.警"

1、不明原因的呼吸困难

突然觉得"气不够用"，像被人捂住口鼻。有位程序员就是在敲代码时，发现深呼吸时胸口发紧，送医确诊肺栓塞。这种呼吸困难往往在静息时也会出现，和平常运动后的气喘完全不同。

2、胸痛像被刀刺

每次呼吸都伴随尖锐疼痛，位置多在胸骨后方。疼痛会随咳嗽加重，很多人误以为是"岔气"或肌肉拉伤。其实这是血栓刺激胸膜引发的特殊痛感，平躺时反而更明显。

3、咳出带血丝的痰

粉红色泡沫痰或痰中带血丝要特别警惕。肺组织因缺血坏死时，会混合血液形成这种特殊痰液。有位患者就是晨起咳嗽见血，检查发现双肺多发栓塞。

4、莫名心慌头晕

血栓影响心肺循环时，会出现突然的心率加快、眼前发黑。这些症状常被误认为低血糖"，其实是因为血氧饱和度骤降导致的。

二、三类人是高危群体

1、久坐不动的"办公族"

连续4小时不动，血栓风险增加2倍。下肢静脉形成的血栓，可能随血流"漂流"到肺动脉。

2、长期服药的女性

某些激素类药物会改变血液粘稠度。有位服用避孕药的姑娘，坐长途飞机后发生肺栓塞。

3、术后卧床患者

骨科手术后两周内最危险。肌肉不活动导致血流变慢，容易形成"漂浮血栓"。

三、救.命黄金4小时

从出现症状到溶栓的最佳窗口期只有4小时。怀疑肺栓塞时：

•立即停止一切活动。

•拨打急救电话说明"疑似肺栓塞"。

•保持半坐位减少回心血量。

•不要自行服用阿司匹林等药物。

四、预防记住三个"动"

1、每小时动动腿

坐1小时就做10次踝泵运动：脚尖上下勾动像踩油门。

2、每天动全身

快走、游泳等有氧运动能增强纤维蛋白溶解酶活性。

3、旅行多活动

长途飞行时每2小时起身走动，穿医用弹力袜。

肺栓塞的死亡率高达30%，但及时救治存活率能提升到92%。那些被救回来的患者都说，如果能早点识别预警信号该多好。看完这篇，希望你能成为自己和家人的"健康守门人"。